加入备孕大军后，饮食成了姐妹的难题 究竟哪些食物不能吃？哪些食物能放心吃？

民以食为天，我们每天都会吃很多东西，但为了更顺利的怀孕，关乎着胎宝的健康，饮食还是要多多注意！

当然，抛开剂量谈危害是“耍流氓”。

哪怕是建议“少吃的食物”，只要不是过量食用，对受孕一般无影响。如果你特别喜欢吃其中某些食物的话，偶尔吃一下解解馋，也没有太大影响。但一定要控制摄入量。

哪些食物可以放心吃，有助于受孕？

我跟大家总结了一些，记得往后看~

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