健康，来源于健全的心理状态。健康良好的心理是取得成功的开端。为普及心理健康知识，提升学生的心理健康素养，10月10日是第33个世界精神卫生日，为了加强学生的心理健康教育，阳曲县初中教育集团城南校区开展心理健康教育进课堂活动，特邀请中国心理卫生协会首批注册心理咨询师、山西省心理咨询师协会沙盘专委会主任委员、中国科协心理应急志愿服务山西省支队队长、健心海团体沙盘高级导师苏延恒和山西省心理咨询师协会沙盘专委会副主任委员、健心海初级导师张建宏带课实操。

同学们在苏老师的引导下，静心闭眼摸沙，禁言用心选沙具，认真摆放，讲述故事，倾述内心，认识自我，整个环节都十分投入。

同学们闭眼静心摸沙

精心选择沙具

摆放沙具，投射内心

讲述故事，认识自我

互相交流，倾诉心理

心理老师遵循“四不两重”沙盘原则

心理老师遵循“四不两重”沙盘原则

辅导老师遵循“四不两重”原则：不分析，不解释，不评价，不判断。重陪伴，重感受。

苏老师给学生们做团体沙盘，认识自我,带领学生向内探究，引导学生思考：你是谁？你喜欢什么颜色？你喜欢动还是静？易怒还是平和？你累了的时候喜欢怎么放松？你生气的时候怎么缓解？你是一个什么样的人？根据此类问题，选择沙具讲述自己，认识自己，了解自己，更好地发展自己。

在玩沙的过程中可以体现一个人的内心变化，更形象直观地探索人内心的感觉，缓解焦虑，释放情绪，并可在无意识的状态下激活自我的原动力，提升自我能量。此次活动中同学们通过沙盘中的意象呈现与小组成员的互动交流，可以从不同的视角了解自己，促进人际和谐。

（网易山西 张敏 通讯员 赵建莉 助编 刘祥蓉）

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