为进一步舒缓辖区女性人才的工作生活压力，提升女性自我形象，树立积极向上的健康生活理念，近日，枫桥街道白马涧社区妇联在杨木桥女性人才公寓瑜伽房举办了一场以“‘瑜’悦身心，‘伽’倍幸福”为主题的瑜伽沙龙活动。此次活动旨在通过瑜伽这一健康运动方式，为劳心于事业、家庭的女性人才提供一个放松身心、运动锻炼的机会。

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活动当天，社区邀请了专业的瑜伽老师进行教学指导。在柔和舒缓的音乐中，瑜伽老师亲自示范，教授学员们如何舒展腰、颈、脊柱等部位，带领大家一步一步地进入瑜伽世界。学员们跟随着老师的节奏，呼吸、调息、冥想，全身心地投入到瑜伽健身中。在专业瑜伽老师的精心指导和耐心的纠正下，大家紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放，身心得到了舒展。

参与此次活动的女性人才们纷纷表示，瑜伽体验活动不仅让她们的身体得到了充分的锻炼，还让她们在忙碌的工作中找到了一个释放压力、放松身心的途径，是一次心灵的洗礼和成长的契机。一位学员说道：“这次瑜伽活动让我感受到了身心的愉悦，冥想过程中我完全放松了工作中紧绷的思想和肌肉。希望社区以后能多举办类似的活动，让我们有更多的机会舒缓压力、享受生活。”

下一步，白马涧社区妇联将继续在社区党委的带领下，坚持“党建带妇建，妇建促党建”，立足辖区女性所需所想，用心用情做好她们的“娘家人”，不断创新服务模式和方法，为辖区女性人才提供更加贴心、优质的服务。（丁梦诗）