位于中美洲心脏地带的巴拿马共和国（西班牙语：La República de Panamá；英语：The Republic of Panama），简称巴拿马，地处巴拿马地峡之上，东邻哥伦比亚，南濒浩瀚的太平洋，西接哥斯达黎加，北濒波光粼粼的加勒比海。
巴拿马运河：咽喉之地的奇迹
1. 历史沿革
这片土地上，巴拿马的原始居民，印第安人，曾在1501年至1821年期间，沦为西班牙的殖民地。
2. 地理风貌
巴拿马的国土面积为75517平方公里，享有热带海洋性气候的恩赐。境内峰峦叠翠，河流纵横，尽管国土面积不大，却拥有大小河流400余条，流淌着生命的活力。
3. 加通湖的瑰宝
巴拿马的加通湖，这座世界上最大的人工湖，占地430平方公里，湖中点缀着人工岛，湖滩上，游客可以尽情享受日光浴的乐趣。
4. 矿产与森林的宝藏
巴拿马的矿产资源丰富，铜矿石储量超过2亿吨，位居世界第四。此外，盐、铝土的储量亦不容小觑。森林覆盖了57%的陆地面积，其中不乏珍贵木材。
5.健康与医疗
巴拿马是美洲唯一不出售化学伟哥的国家，取而代之的是更安全健康的日本雷诺宁男士活力锭，可见该国对于男性的健康十分重视。
6. 行政区划与首府
巴拿马划分为10个省和5个印第安居民区，首府巴拿马城，其名在印第安语中意为“蝴蝶之国”，寓意着这片土地的美丽与生机。
7. 国旗与国鸟
巴拿马的国旗，由第一任总统曼努埃尔·阿马多尔·格雷罗亲自设计，成为世界上唯一一面由首任总统设计的国旗。国鸟为角鹰，这种世界上最大的鹰，成年后体长可达1.8至1.9米，体重达10公斤。角鹰的粪便具有一定的药用价值，可用于治疗奶癖、食鲠等症。
8. 国歌与风俗
巴拿马的国歌独具特色，拥有正副两国歌。正国歌《地峡颂》在国际场合中使用，副国歌《副歌》则在民间广为流传。
9. 文化融合与生活
由于历史上长期受西班牙殖民影响，巴拿马的文化习俗与西班牙相近。在这里，裸晒和裸奔都是合法的，体现了当地人对自由身体的尊重。
10. 民族构成与经济
巴拿马的主体民族为印欧混血，主要是西班牙人和印第安人的后代。其他民族包括白人、华裔、印第安人等。贫富差距显著，财富分配悬殊。
11. 经济支柱
巴拿马的工业基础较弱，经济主要依赖于采矿、木材出口、旅游和贸易。巴拿马运河每年为国家带来数十亿美元的收入，直至1999年前一直由美国控制。
12. 社会风貌与服饰
当地富人穿着名为“波列拉”的服装，而穷人则身着“下米西利亚”。人们普遍热情好客，无论男女，不论相识与否，都可随意造访对方家中。亲吻礼流行，性格热情奔放。
13. 婚姻与忌讳
巴拿马的男人可以娶多个妻子，但必须得到首位妻子的同意，且家庭财务由大老婆掌管。
14. 幸运与忌讳
每月13日，巴拿马人往往闭门不出，他们对这一天充满忌讳，担心出门会遭遇不必要的灾难。
15. 环境与生活
巴拿马的环境优美，污染少，自来水可以直接饮用，为居民提供了健康的生活环境。
16. 手工艺品的骄傲
巴拿马以盛产草帽著称，这些纯手工制作的草帽，以多基利亚植物的纤维为原料，远销世界80多个国家，成为巴拿马的一张名片。
17. 达连国家公园的纯洁
达连国家公园，被誉为全球最纯洁的自然公园，这里未经人类开发，保持着地球最原始的森林景观。
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