硅—美丽与健康的秘密武器
硅是人体器官和内脏所必需的60种必需营养当中的最重要的一种，在体内具有重要的结构作用，机体表皮和一般结缔组织中硅含量最高。其影响胶原蛋白与骨组织的生物合成，对上皮组织和结缔组织发挥正常功能必不可少，对骨的形成、生长及发展具有重要的作用。
硅对人体的好处有哪些？
01#促进身体内外部健康
（参与骨质的钙化过程）
如果人体的硅摄入量不足，会导致生长迟缓、器官萎缩、骨骼异常畸形，以及老年激素的改变等。在膳食中保持一定量的硅元素的摄入，有助于人体器官的抗衰老，延长机体的寿命，具有延年益寿的功效。
骨骼健康/
- 骨密度：硅参与骨的钙化作用、有助于增强骨密度，在钙化初始阶段起作用，食物中的硅能增加钙化的速度、减少骨质疏松的风险。对于老龄群体来说，强健的骨骼能够更好地降低受伤的几率。
关节灵活性/
- 结缔组织的健康：硅在促进结缔组织（如韧带和肌腱）健康方面发挥作用，能够帮助提高关节的灵活性和稳定性。
促进肌肉恢复/
- 减少运动损伤：硅有助于加速运动后的肌肉恢复，可能降低因锻炼而引起的肌肉酸痛和不适感。
血管健康和排毒/
- 清除体内毒素：有助于人体排除毒素、净化肝脏、改善消化系统，并能消除体内积累的重金属，主要是铝。在科学领域，有许多研究小组评估了铝的神经毒性作用，世界各地已发表了 25 多项研究，证明二氧化硅是唯一能从体内清除铝的元素。
- 保持动脉的灵活性：动脉壁组织是有机二氧化硅中最集中的组织之一。主动脉是人体的一个器官，富含有机二氧化硅。动脉的恶化和动脉粥样硬化的形成，胆固醇斑块和动脉壁中钙的积累与时间的推移和硅的逐渐减少有关，因为组织的纤维变得更加脆弱和脆弱脂质渗透性。胆固醇斑块使动脉钙化和硬化、增加血液压力和心血管疾病的风险。硅有帮助防止这些后果并保持动脉壁灵活。
免疫系统和神经系统/
- 神经系统病变、老年痴呆症：研究证明，阿尔茨海默病与体内高浓度的铝之间存在明显联系。二氧化硅专家埃克斯利博士说，从体内清除铝的唯一方法是服用有机二氧化硅。硅的缺乏与体内重金属的浓度有关。因此，二氧化硅的摄入可能对影响大脑的某些衰老和疾病过程很重要，因为它起着神经保护剂的作用。这一特性主要与大脑中铝含量的降低有关。
- 促进其他物质吸收：有机二氧化硅是吸收其他物质所必需的，如镁、钙、铁、磷等矿物质的吸收以及维生素D的合成。适当这种微量元素有助于保护身体对抗某些由维生素引起的疾病和矿物缺陷。
02#强化身体结缔组织
（结缔组织必要元素）
随着人体的老化，各种结缔组织营养流失，变得僵硬，致使人体组织也无法得到足够的养分而衰退。硅可以帮助减缓这些结缔组织的退化过程。有了它们，才可以使组织细胞变得有弹性和充满活力，预防老化、人和器官也会变得更加年轻。
促进头发生长/
- 硅对皮肤和头发的健康有积极影响，作为细胞更新剂，能够增强毛发结构，改善微循环，减缓脱发。它还通过优化发根的营养供应，使头发恢复活力。有助于保持皮肤的弹性和光泽。健康的外貌与内在健康是相辅相成的。
强健牙齿和牙龈/
- 通过硅的补充、能够防止蛀牙和保护牙齿。同时有防止牙龈出血，牙龈萎缩，衰退和松动的作用。
使指甲健康/
- 当指甲变得脆弱，及时补充硅就能保证指甲健康生长。通过向指甲输送营养来改善指甲的保湿效果，不仅有助于增强指甲的强度，而且还为指甲床提供所有重要的营养物质，以促进指甲健康强壮。硅会美化你的指甲外观，提高硬度，使它们更亮泽，不容易断裂。
03#改善外部皮肤紧致
（美丽肌肤作用）
抗衰老、皮肤干裂细纹、橘皮组织/
- 随着年龄的增长，皮肤越来越干燥。硅，无论是外用还是内服，都可以增加皮肤水分，滋养、刺激和再生皮肤中的胶原蛋白，从而减少皱纹。
- 作为细胞的一个组成部分，将营养物质输送到细胞中并去除细胞中毒素。可以改善薄弱结缔组织的外观，使皮肤保持紧致和光滑。
抗炎抗氧化、晒伤损伤修复/
- 实验表明，局部使用硅有助于缓解皮肤的轻微刺激或损伤，并更快地愈合。也非常适合晒伤和昆虫叮咬。
- 抗炎抗氧化：它对皮肤细胞的再生作用和修复能力有助缓解炎症和减缓由于氧化损伤引起的衰老。对抗牛皮癣、银屑病和其他皮肤疾病问题都是有益的。
硅还是保持健康皮肤非常不错的成分，促进胶原蛋白生成、内外兼修的长效抗老方法
如何让皮肤保持紧致和弹性？
想要真正改善肌肤状态，靠外部导入胶原蛋白是远远不够的，内外结合补充硅才是根本！每天坚持使用硅补剂，不仅能让皮肤自我生成胶原蛋白，还能增强皮肤的修复屏障
除了以上诸多好处，硅还在许多方面有着广泛的应用。例如，在美容领域，硅具有显著的抗氧化、抗衰老效果；在医疗领域，硅素可以作为药物成分用于治疗某些疾病。
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✓ 纯硅强韧头发指甲皮肤紧致
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