月经是女性进入青春期的一种表现，而到了45岁到55岁左右，女性卵巢就不会再发育卵泡与分泌雌激素，无法刺激到子宫内膜的生长，就会导致绝经的出现。
绝经是每一个女性都要经历的阶段，绝经后女性衰老速度加快，身体各项机能渐渐退化，所以大多数女性会希望通过药物达到延迟绝经的效果。
其实，在最佳绝经期内绝经，对女性身体才是有利的。那么，女性绝经的黄金年纪是多大？
女性绝经黄金年纪是多大？
女性自然绝经年龄在45岁到55岁之间，而在这个年龄段中，48岁绝经属于黄金绝经年龄，但也要根据个人的体质决定，机体的不同，卵巢功能退化以及激素分泌功能水平就会有所不同，那么绝经年龄就会有所差异，但只要在这个年龄段，都属于正常的绝经年龄。
绝经过早或过晚的危害有哪些？
现代女性绝经年龄都会较晚一些，一般都会在50岁左右，而如果在45岁之前绝经，那么就属于过早绝经了。
一旦过早绝经，女性内分泌就会紊乱，身体各项机能衰退，会出现提前衰老、生殖器萎缩、性欲减退，以及各类心血管疾病。
而且大多数过早绝经的女性，性格会突然改变，情绪也会变得不稳，很容易出现健忘、心慌、烦躁、睡眠障碍等问题。
而过晚闭经，也叫做绝经年龄过迟，这是大多数女性希望做到的，所以很多女性会通过药物改变绝经年龄，但一旦出现绝经年龄推迟，可能与患有某些疾病有关，比如卵巢肿瘤。
所以如果年龄超过55岁还没有绝经，就应该警惕是否患有卵巢肿瘤，最常见的有卵细胞细胞瘤或卵巢颗粒细胞瘤，前者为良性肿瘤，而后者则为恶性肿瘤。
绝经前会有哪些身体异常表现？
一、潮红潮热
在绝经前期，女性从胸部往上感受到潮红以及潮热，这些部位的皮肤同时还会出现片状发红的现象，并且伴有出汗与畏寒交替的症状，这种潮红潮热感会反复发作，一般出现在夜间或凌晨起床时分，在情绪改变时，这些症状较为严重。
二、心血管症状
在绝经前期，有大概28.9%的患者会出现假性的心绞痛，还会出现心悸症状，但心电图等检查属于正常情况，另外，还有15%左右的患者会出现血压不稳的问题，并且伴有头晕、头痛、心慌、胸闷等，且这些症状出现时，使用药物没有任何效果。
除此之外，绝经前期月经会出现改变，一般为两三个月来一次，或半年内来一次，经量会减少，颜色也会渐渐变淡。另外，乳房体积开始变小，并松软下垂。
综上所述，女性绝经的黄金年纪在45岁到55岁之间，如果过早绝经会对身体造成很大的影响，而过晚可能是卵巢肿瘤导致的，需及时就医检查。
而在绝经期，女性要注意自己的饮食，少吃刺激性食物，可以适当吃一些豆制品，以及奶制品。另外，要注意休息，并且调整好心态，只有用理性的心态对待绝经问题，那么即使绝经，也照样拥有年轻健康的身体。
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