掌控呼吸的节律和频率
前一段时间朋友喊我一起练习吐纳之法，通过每天深长呼吸的练习，瞬间明白了一个道理，呼吸是我们人活着必须的事情，而且呼吸是可以控制节律和频率的。比如我们练这个吐纳法，就是要尽力多呼气，呼出身体里的叹气和碳气，我们吸入和呼出的是气，气是什么？气是空气，是能量，须臾离开不得，我们都知道脑细胞缺氧超过几分钟，人就成为植物人或直接就走了。我们去一些空气新鲜的地方，就会觉得好舒服啊，忍不住就要深深地吸入这令我们舒服的空气，有没有体验过，可以一直吸气吗？不行，我们一定要呼出体内的浊气和碳气，才能进行下一轮的吸气，这应该就是老子《道德经》的“橐龠”的正解吧。我们呼吸简单其实也很深奥，周边的空气无穷无尽，我们需要的其实也就是那么多，并且一定要呼出浊气和碳气，呼出浊气，你是必须的，你不呼出，新鲜空气进不来，你身体所必须的氧气进不来，且你在呼出碳气的时候，你把碳气贡献给了植物，植物需要碳气来进行光合作用，产生我们人必须的氧气，植物得以活着，给地球生物提供氧气和食物，这是上帝造物主进行的精妙设计。
由以上的呼吸刻意体验，联想起我们人都生活在这同一大气层中，没有一个活人不在这混沌天地中，从这一点知道，呼吸与我们每个人都是息息相关的，没有哪里的空气是你的，哪里的空气是我的，不能说有钱有势，就可以把哪里的好空气据为己有，因为你有一个容器把所谓的好空气装起来，这空气不流通，很快就变成了浊气。就像一个好环境中，密闭房子里面的空气，如果不流通，也很快就让人不舒服。空气如此，水亦如此，我们的财富亦如此，空气要流通，水要流动，财富价值亦要流通。
想想我们人所处的现实世界，我们需要空气，需要水，需要食物，需要物质财富，需要爱和被爱，需要价值实现，人生意义的寻找，我们需要的很多很多。
健康是人生的一个目标
但当下的人类只偏爱物质财富，传统的文化里面叫仁者以财发生，富人以身发财，缺少仁爱之心的人，是用他的健康去发财，他虽然发财了，但是，他是以消耗自己的身体为代价，仁者养他身，他越仁爱，他的财越多。
我们现在生活在一个什么样的时代，一个竞争社会，工业社会；商业社会跟我们的亲缘社会还不一，过去农耕时代的时候，我们人是生活在一个亲缘社会，那个时候人是家国同构的，现在这个全球化的时代，中国扩大开放，我们身心健康所面临的时代环境不一样了。所以我们要有新的康养，新在数字化生存，数字化生存是一种智能化，这种智能化和人的生命本体是完全一致的，我们把人类社会的发展，人类社会最高的理想，还原成自我实现，人是这个世界的最高目标。
人怎样才能是这个世界的最高目标呢？健康是一个基础，然后要幸福，要快乐，要有尊严，还要有价值，有意义，人类社会有更高的文明，社会要更加进步，社会效率更高，最终实现人的自由解放，任何人的自由都是一个人自由的前提，共产主义理想就是人的最高理想，共产主义最高理想就是实现人的自我，复归，回到人本身。
但是跟共产主义社会不一样的地方共产主义是一个哲学范畴，政治经济学范畴，我们是数字化生存的逻辑，新康养是一个共生有机体，健康合伙人，我们要把健康变成资本，把资本变成杠杆，健康是革命的本钱，它的本进去了就要有收获，所以我们是让健康有收获，有生命价值的扩展，生命体验的扩展，生存空间的扩展，人生意义上的扩展，幸福的扩展，健康是要收获这些东西。我们要把健康投入，转化成数字化的生存，工作空间，生活空间，生命体验，幸福体验，意义体验，意义空间的扩展，那就拉得动。我们不仅要健康，还要回报，我们要解决的不同就是要解决共生有机体，和群体智能，这个智能是数字化带来的，信息化带来的，但要让原来的知识，经验，传统的瑰宝焕发出新的生命。
健康实现方法
01、智能化
第一个智能化，共生有机体是智能化的，让这个世界变得简单，有效，简单到不打扰，健康无处不在，在幻化成无限之中，在这个数字生境当中，它有他自己的民意系统，自身健康的一个系统，这个系统就像一个生命体一样的，你在这样的生命体系里，你一定是健康的，你靠自己不行，自己一个人是有限的，所以要建立一个共生有机体，有机体就是生命体，它的生命体在哪里，他有了极高的，极强的生命智慧，这个生命智慧是让每一个人具有更强的生命力，生生之德就是生命力，仁者之心就是生命力
那什么样的生命才有力量？有爱的生命才有力量，能够成就他人就是爱，能够尊重别人的个性，差异就是爱，我们爱我们的孩子，爱我们的孩子成功，这就是幸福，幸福就是成功，孩子不是私有的，不是占有，爱父母，不是给点钱就是孝，是要对父母的那种敬爱，感恩，所以我们爱的核心是给人带来幸福，带来最高的生命意义。所以我们的共生有机体，要解决一个东西，让生命焕发出能量，不光是健康，健康还要有能量，就像种的花，茁壮成长，而且还繁花似锦，炫耀夺目，一定要让生命绽放，所以共生有机体是一个关键点。
02、健康合伙人
第二个健康合伙人，他不仅仅是健康，还要成为巨大的资本杠杆收益，这是全世界没有的，我们做的健康还能做出收益，不花钱还能保证投资，投资还有巨大的收益，这涉及到一个前提的问题，如果健康责任人服务的那个健康对象，你不尊重她，认可她的价值，你就不能真正服务好她的健康。我们不仅要确保你的健康，还要让你尊贵，你不尊贵，那么你的健康就是流于形式。让他成为枯叶，这就是你没有管理好她的健康，因为你没有让她知道价值和意义，所以健康是需要关爱和用心、用情、用功的。用智能化的能力去无时无刻，分分秒秒关注她的健康。这就是新康养，新康养最大的不同是数字化的，智能化的，核心是数字资产，数字化生存体验，这个体验就是权赋，就是数字资产，有钱是不是就幸福呢？有钱是幸福的必要条件，但还要获得有价值，活得有意义，所以ID世界做的康养是一件非常有挑战的事，数字化给我们创造了历史性的契机，这个历史性契机你不抓住，你可能丧失的不光是未来性的问题，你可能彻底就没有未来，我们的康养不管中医还是西医，一切都是为了健康，只要幸福和快乐，主要是不治病，治未病，治人，治世，是相同的道理。
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