我是各色科技和暂停实验室的创始人郭婷婷。
这次是来提醒大家，还有 2 天时间，从基因报告里生长出来的「暂停实验室」练习计划，就要全线涨价啦！（新朋友，还不知道我们这个「大脑健身」品牌？欢迎从这篇开始了解下！）
大部分练习计划都会涨价 100-200 元不等，如果现在购买全部练习计划，最多可以省 1350 元（新老朋友囤货的方式，详见文中链接）。
老朋友，如果想要推荐或赠送练习计划给家人或朋友，记得抓住现在的最低价好机会（每成功推荐一位亲友，还可以获得 100 福利豆）！
涨价之后，我依然很有信心，这是你目前能找到最高性价比的心理服务。
暂停实验室练习计划都以 25 天为周期，一次购买，资料永久有效且支持无限次复训。
这意味着，你可以用几百块钱的价格，在专业人员全程支持下，系统地完成特定目标的 25 天心理训练（一期行动营）。全程相当于一小时健身私教课或者心理咨询的价格。
（*首次练习包含 300 元一次性真人支持服务权益费用，未来无需另外支付，持续享受每期入营期间全线产品真人答疑支持。）
无论你的目标是改善情绪困扰，提升心理健康，还是提升专注力和行动效率，或者想要自我成长，培养更健康的生活习惯，你都可以在这里找到科学有效的练习计划。
而且，想练多久都可以。如果你已经做好了长期练习的准备，甚至可以用坚持行动，把每期的报名费用倒赚回来。
（*每个周期包含 100 元报名费，完成后获得 100 元奖学金，完成即免费。同时购买多期报名费，奖学金金额高于报名费，完成即报名费倒赚。）
如果你是毕业一年内的学生，还可以额外获得 90 元的专属大额优惠（申请方式见购买入口）。
在这个定价体系下，练习时间越久，折合每期练习价格越低，花费越划算。
这也是我们涨价的原因，不断优化迭代这个练习系统，研发更多练习计划，可持续地提供高质量的真人支持，都需要更多的人力投入。
目前，已经有超过 60 个全职的同事们为你提供支持服务，其中心理学科班硕博占比 30% 以上（在社群里可以找到我们，有问必答！）。
如果你正在寻找科学系统的心理训练方式，做好了成长改变的准备，这里绝对值得你试一试。
如果未来有计划参与这些练习，现在可以提前购入啦，欢迎新老朋友囤货，锁定涨价前的最低价！
如果你是一个刚刚知道暂停实验室的新朋友，你可能会好奇，这里哪些练习更适合我？
目前，暂停实验室共有 13 个练习计划，你可以根据自己的需求和练习经验，灵活选择每一期的练习方案。
在这些练习计划中，我推荐新朋友优先选择的，是两个综合练习计划：情绪 EBP 基础和有效努力。
这两个练习计划都适合所有人，只是在人生的不同阶段，你的优先级可能不同。
还有一个好消息，情绪 EBP 基础即将在年底迎来最大的一次版本迭代。10 月 23 日前入手，除了获得目前经典版本外，还会在年底得到升级后的情绪 EBP 基础和正念基础 2 个新练习，目前入手价比升级后优惠 399 元。
除此之外，新朋友还可以选择的练习计划是：
帮助你在重要的事情上行动起来，提升专注力，增加时间使用效率的拖延应对练习；
帮助你睡个好觉，减少睡不着，睡得浅，醒得早，提升白天精力的睡眠 EBP练习；
帮助你减少压力导致的过量进食、暴饮暴食，可持续健康减重的饮食减重练习。
不确定自己最需要哪个计划？这个测试可以帮助你：
暂停实验室每 35 天开营一期
下期开营时间 10 月 21 日
新朋友戳这里，选择你的练习计划
开启你的首次大脑健身之旅
如果你还没练过情绪 EBP 基础或者有效努力，我强烈推荐你试试看，这是暂停实验室最值得尝试的两个练习计划。
你还可以按照以下解决问题推荐优先级，找到适合自己当前需求的练习计划：
失眠困扰，优选睡眠 EBP（严重失眠选择基础+进阶套餐）
情绪性进食/暴食困扰，优选饮食减重
改善焦虑易怒抑郁困扰，优选情绪 EBP系列练习
拖延困扰，优选拖延应对（严重拖延选择基础+进阶套餐）
无长期或严重困扰，希望提高做事能力，帮助自己迎接工作学习生活挑战，则优选有效努力
长期大脑健身者，可以参考以下主题需求，选择最匹配的练习计划。每个练习都可以使用无限复训福利。
暂停实验室每 35 天开营一期
下期开营 10 月 21 日
老朋友戳这里，囤货你想要的练习计划，
报名参与下一期
1. 我这期 10 月份不参加，能先囤货、未来再参加吗？
可以的！
涨价前囤货，未来想参加时再报名，行动营固定 35 天开营一期。提前锁定目前的价格。
2. 如果我现在囤货，后面又不想要了，能退款吗？
可以～所购买的练习计划，只要没入营过，都可以申请退款，无忧囤货。
3. 为什么情绪 EBP 基础涨价幅度最大（399 元）？
目前版本的情绪 EBP 基础（含正念基础）会在年底迎来大升级迭代，目前购买，届时会自动获得新版情绪 EBP 基础 （预计 55 期或 56 期正式上线）和新版正念基础（预计 56 期上线）。
两个新版本升级练习计划的总价格比目前高 399 元。正式上线后，在涨价前购买的小伙伴，都会自动享有新版，届时入营报名可报名新版。
1. 推荐有奖励吗？
有奖励～！每推荐成功一个朋友，且朋友入营启动后，推荐者可以获得 100 福利豆奖励（可用于未来报名抵扣等额现金）。
推荐奖励仅限推荐未参加过暂停实验室的朋友噢。
2.推荐/赠送也是享受目前的最低价吗？
是的～！
10 月 23 日前，朋友下单、或者赠送给朋友，都是目前的价格，与自己购买一样。
所以，如果你觉得朋友有需要，记得涨价前锁定最低价。
3.我的朋友没参加过，我希望推荐/赠送一个入门练习给 ta，要怎么操作？
进入这个页面，选择要推荐/赠送的入门练习，进入相应页面，左下角点击推荐和赠送按钮。按指引操作即可。
可选的入门练习包括：有效努力、情绪 EBP 基础、拖延应对、睡眠 EBP、饮食减重。
4.我希望趁目前最低价，一次性赠送多个练习给朋友，要怎么操作？
进入这个页面，根据指引完成选择，加购你希望赠送的多个练习计划和报名费，就可以一次性完成礼品单购买和赠送啦。
5.马上开营了，时间太紧送不出去/没想好送谁，赠送能囤货吗？
可以的，赠送也可以囤货～！
通过 3 或者 4 的赠送操作流程，现在先下单礼品单，锁定涨价前最低价，一年内送出都可以。
如果不送了，也可以随时申请退款，请放心～
6.我自己目前没参加过行动营，能推荐/赠送朋友吗？
可以的～！
特别是如果你已经决定这期或者未来要参加行动营，很适合邀请或赠送朋友一起来，一起锁定现在的最低价，一起探索大脑健身，重塑新的行为模式。
或者，你觉得自己并不需要，不过身边有需要的朋友，也可以直接推荐或赠送给朋友。
不管哪种情况，操作方式都和第 2 和第 3 条一样哦。
1.购买、囤货的练习计划可以多次复训吗？
可以的~ 所有暂停实验室练习计划，都有无限次复训的福利，复训完成即免费，权益同第一期参与一样：25 天系统练习推送打卡，全程专业助教社群支持，研发主创答疑/分享直播。
只要有需求，可以通过多轮训练，更好掌握训练内容，逐步融入生活实践。
2. 一期可以参与多个练习吗？
一期聚焦于一个练习目标，逐期开展练习，每期解决特定的问题，或者刻意训练提高特定的能力。
这几个练习计划报名时只能单选噢：
有效努力，拖延应对基础/进阶，睡眠 EBP 基础/进阶，饮食减重，新版情绪 EBP基础，自我关怀。
情绪 & 正念系列练习搭配组合可聚焦于情绪改善目标，所以 CBT 综合、积极思维、焦虑应对 3 个纯书写练习，可以和正念基础、正念中阶、正念进阶 3 个纯正念练习，进行 1+1 搭配选择（也可单选）。
3. 练习太多，能给我画个涨价信息重点吗？
1）情绪 EBP 老用户
有效努力涨价 100，拖延基础+进阶合计涨价 300。
有重要的任务目标要推进的，或者希望提升实践做事能力的，记得锁定这两组。
2）有效努力老用户
情绪 & 正念系列涨价 800，有改善情绪状态需求、提升心理健康需求、希望进一步探索正念冥想的，都重点关注这个系列，特别优先锁定「情绪 EBP 基础」（原因见「购买」部分第 3 条）。
拖延基础+进阶系列涨价 300，手头有重要任务（比如备考、科研、重要工作等），且需要提高时间效率、优化时间管理、或者解决启动难题的，推荐重点关注这个系列，能够和有效努力打配合形成 1+1＞2 的效果。
3）拖延应对老用户
拖延进阶涨价 200，拖延基础小伙伴如果是要改善长期苦恼的拖延模式，拖延进阶推荐必入。
有效努力涨价 100，这个练习对拖延小伙伴起的帮助是：在改善启动和投入时间问题后，整体的做事方法论的优化、和抗压能力的提升，能进一步减少被卡住、更有效达成目标。
情绪 & 正念系列涨价 800，关注点同 2）。
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