2024年10月14日，经过漫长的等待、面试，终于迎来了第15期吴式太极养生营。大家怀揣着对太极拳的向往和追求，齐聚拳馆，对大家的到来老师和学长们非常欢迎，并准备了热烈的欢迎仪式。
现场热情庄重，新老学员身着白色统一太极服，整齐划一。
霸学长担任15期班的班主任，她为大家介绍吴式太极拳的发展历程，让大家对吴式太极拳的起源和传承有更多的了解。
开班典礼上，最引人注目的莫过于太极拳的表演环节，第14期班的学长为新学员展示了基本功和定式的魅力。
学长们静若止水，穆如清风，正是这样的氛围，让我们更加坚定地走在这条弘扬太极、传承太极的路上。
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连式的柔美，是力和美的完美组合。学长们动作轻盈自如，动静之间展现出太极拳独特的韵律和内涵。
第14期班的两位学长为大家分享学拳5个月后身心的收获
朱学长心得体会：
在学习太极拳的过程中，我深深体会到了它的魅力和内涵，也收获了许多宝贵的感悟和心得。在学拳的过程中听到最多的是“放松”，放松肩膀、手臂、胯、全身放松。我的学习心得是，你想放松先要知道他们在哪，先要有觉知，问问你自己，你真的知道你的小手指在哪儿，你的腰在哪儿，我不关注他们已经很久了，不要等身体用疼痛来提醒我们他们的存在。我在体验放松的过程中，觉察到自己在过往的生活中承担了很多，太极拳的招式教给我们化和解；同时学太极拳让我学会了如何更好地控制自己的情绪和心态，用平和的心态去面对周围的一切。这种心态的转变不仅对我的太极拳练习有着积极的影响，也让我更加自信和从容，使我与周围人的关系更加和谐。
学太极拳让我学会了放慢节奏，注重内在的感受。每一个动作都需要慢慢地、缓缓地展开，这让我逐渐摆脱了浮躁和焦虑，学会了静下心来，专注于当下的每一个瞬间。在张老师的带领下，我们系统的学习了《了凡四训》，学习中我深刻体会到“立志”与“改过”的重要性。立志如同服下金丹，能帮助我们脱胎换骨；而改过则需先明理，再努力实践。我也向了凡先生学习，天天记功过格，积累善行，不做恶事。
整个太极馆的场域是安全的，在这里你能感受到被包容、被接纳、被肯定、被鼓励、被爱，自我价值感爆棚，幸福感满满的。在我以后的人生里，很期待与大家一起学拳、练拳。
侯学长心得体会：
去年我做了个截骨手术，来练太极的时候是我刚刚扔掉双拐自己走路，当时我走路瘸拐的幅度还很大，开始练习太极的时候，由于连续上两个小时的课程，结束后哟腿疼的走不了路。随着练习的频率加多，肌肉比日常生活时更有力量，最重要的是自己会放松了，加上老师的日益指导，放松的时候越来越多，练完一节课也是浑身通透的。
除了练拳，再就是修心。《了凡四训》不单纯是一本立身改命的书，里面更重要的是认识命运的真相，明辨善恶的标准，提醒我们自身时刻改过迁善。《了凡四训》中有一句：远思扬祖宗之德，近思盖父母之愆。读到这一句，突然醍醐灌顶。人无完人，虽然我有很多缺点，但也有很多优点，我的这些优点不都是父母的言传身教给我的吗？“内思闲己之邪”，每天送完孩子就是做家务、看手机、追剧。人闲则无事生非，我有大把的时间去胡思乱想。
当我把一切放下的时候，发现腿疼的劲儿越来越小，貌似恢复的也越来越快了。身心是相辅相成的，一切机缘也是个人选择来的。
当穿上这身太极服，来到课堂这个场域，就会不自觉的放松，让自己心神回归。望各位拳友在今后的练习中也能收获对自身最大的收益。
通过这次开班典礼，我们不仅让更多人了解了太极拳的独特魅力，更让大家深刻体会到了传承的重要性，每一位参与者都是这段旅程中不可或缺的一部分，在今后的学习中我们与太极深度链接，感受太极智慧在生活、思维和身体各方面的体现，担负起传承太极拳的责任。
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