秋天是收获的季节，各种应季水果、大闸蟹让人应接不暇，也让许多“吃货”们大饱口福。与此同时，因为不当饮食以及秋天换季所引起的急性肠胃炎也会悄悄 “偷袭” 我们的身体。
为什么秋季肠胃炎如此高发呢？一方面，秋季气温多变，早晚温差大，人们很容易着凉。腹部一旦受寒，肠胃的血液循环就会受到影响，抵抗力也随之下降。另一方面，秋季是收获的季节，各种美食琳琅满目，但如果饮食不注意卫生，就容易让细菌、病毒等病原体趁机而入。比如，吃了变质的水果、未熟透的海鲜，或者在外面就餐时餐具消毒不彻底等，都可能引发肠胃炎。
如何应对肠胃炎？
首先，从生活习惯入手。一定要注意饮食卫生，这是预防肠胃炎的关键。购买食材时，仔细挑选新鲜、无变质的食物。饭前便后养成用肥皂和流动水洗手的好习惯，不给病菌可乘之机。同时，保持规律的作息也至关重要。充足的睡眠能让身体的免疫力保持在良好状态，有效抵御病菌的侵袭。避免过度劳累，给身体一个放松和恢复的机会。
其次，调整饮食结构。在秋季，可以适当增加膳食纤维的摄入，多吃一些全麦面包、燕麦片、蔬菜和水果等。这些富含膳食纤维的食物能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的有害物质。选择易消化的食物也是明智之举，像小米粥、软面条、山药糊等，它们对肠胃的刺激小，容易被吸收。而辛辣、油腻、生冷的食物则要尽量远离，它们可是肠胃的 “大敌”，会刺激肠胃黏膜，加重肠胃负担。
最后，做好预防和应对感染的措施。注意腹部保暖，根据气温变化及时增添衣物。尽量避免去人员密集、通风不良的场所，减少接触传染源的机会。
预防肠胃炎，驼乳来助力
据相关报道：用驼乳和发酵驼乳治疗消化道疾病在骆驼分布区域的居民中广为应用。Lozovich(1995)的研究表明胃溃疡患者服用发酵驼乳后治愈率为57.5%，服用发酵牛乳后治愈率仅为34.5%。俄罗斯研究人员也已经成功的应用发酵驼乳来治愈婴儿腹泻和消化道溃疡。
秋季，肠胃往往变得格外敏感。气温的起伏、饮食的稍不留意，都可能让肠胃炎这个 “不速之客” 悄然来袭。然而，驼奶就像是一位贴心的守护者，为你的肠胃筑起坚固的防线。
醇厚细腻的驼乳不仅带来了美味的享受，更蕴含着对肠胃的深深关爱。驼乳中丰富的营养成分，滋润着肠胃的每一个角落。
高质量的蛋白质，是肠胃黏膜修复的得力助手。矿物质与维生素的完美搭配，更是为肠胃的正常运转注入了活力。钙元素维持着肠胃平滑肌的和谐律动；维生素 A让肠胃的屏障更加坚固。益生菌为肠道营造出一片纯净的天地；益生元则助力有益菌茁壮成长。免疫球蛋白和生物活性肽，调节着免疫反应，为肠胃带来安宁与舒适。
在这个美好的秋季，让驼奶成为你生活中的一部分。每天一杯，呵护肠胃健康，开启属于你的美好生活之旅。让我们在驼奶的陪伴下，享受健康、幸福的生活。
热门跟贴