困扰我好几年的灰指甲终于好了！刚开始我只有大拇指的指甲泛黄增厚，为了不传染给其他的指甲，所以我就选择了拔甲的方式，既方便又快捷！但没想到拔甲那么疼！而且后期新长出来依旧是灰指甲。之后自己也瞎折腾了很久，结果到头来啥用都没有……不过好在我现在已经解决了这一问题，具体经历如下！！有需要的朋友可以参考！

一、对症下药

灰指甲是真菌侵染，对症下药才是根除灰指甲的正确方法！像我用的比较多的是外用涂抹的抑菌液，建议大家选择高渗透性抑菌液，我也是用了七八种抑菌液后只有这个甲列净抑菌液效果明显且持久！虽然价格比我之前用的三五十的贵一些，但是涂到指甲上冰冰凉凉的，渗透吸收很好，能感觉到往甲床渗透，一会会就吸收了，也不用包甲，纯中草药成分，非常温和！

我一般都是早晚涂抹，快一个月的时候指甲颜色明显淡化，厚度也变薄了，后续还有坏甲开始软化脱落，看到明显效果后我还又从某宝今健医自营店复购了两瓶，直到第二个月的时候新甲就慢慢长出来了，三个月的时候，指甲就完全长成红润有光泽的模样，保持的非常健康，没有反灰迹象。我觉得有同样困扰的朋友可以试试看！

二、碘伏辅助

不过我的指甲能恢复健康也离不开泡脚的帮助，我每晚都坚持泡脚，而且一周有3-4天会往里面加点碘伏，可以有效清除指甲表面的真菌。坚持泡20分钟左右，脚上的死皮也变软了，能清理起来会更容易，不给真菌藏匿的机会。长期坚持下来，不仅脚变干净了，而且指甲恢复地也更快了！

三、保护新甲

除了要注意清洁和坚持使用抑菌液，新甲还是很容易被传染的，所以一定要注意个人卫生，保护新甲！像袜子要丢在热水里浸泡几分钟在用硫磺皂去搓洗，这样才能彻底清除袜子上的残留真菌。尽量保持每天运动半小时，提高身体的免疫力，避免二次感染等。

最后，希望大家可以参考我的经验和教训，早日摆脱灰指甲的折磨！