1.个体经常性的思想穿越:不是活在过去(懊悔)就是活在未来(焦虑),而不是活在当下(不带评价的体验和对世界感到好奇)。
2.向外界过度投射敌意,几乎把想象界和现实完全等同,从而把世界变得危机四伏。
3.抗拒世界会因个体和圈层差异导致世俗意义的不平等,例如金钱、权力、名利等。
4.全能控制信念即希望他人和事物按照我们的愿望发展,否则就自我批判或攻击外界。
5.个体强烈的横向竞争欲即和周围人竞争和攀比,而不是和过去的自己和时代相比。
6.核心自我不稳固,经常需要别人定义我们,过度在意自己留在他人心中的形象。
7.和他人(特别是至亲)处在共生状态,从而背负了原本不属于自己的那部分责任,不是恐惧遇到外界的道德绑架,就是潜在地对自己进行道德绑架。
8.伦理价值观的脆弱,人云亦云地模仿和适应这个世界,从而失去了自己的声音。
9.为死亡焦虑所累,可能很恐惧和亲人分离,感觉没活够,害怕生命突然中断。
——袁老师
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