如何认识鼻黏膜，如何通过鼻黏膜颜色判断鼻炎的情况？|呼吸道|炎症|鼻炎|鼻窦炎|鼻黏膜

●鼻黏膜变红：急性鼻炎、鼻窦炎●鼻黏膜苍白、水肿：过敏性鼻炎

许多患有鼻炎、鼻窦炎的朋友经常会遇到鼻塞、容易鼻出血等困扰。这其实是因为鼻部的炎症让我们的鼻黏膜变得脆弱、容易受损了。在治疗鼻炎、鼻窦炎的同时，我们也不能忽视对鼻黏膜的调护，那就是。今天就来和大家讲讲鼻黏膜对于我们的重要性和怎么护理鼻黏膜。

1鼻粘膜对于我们来说有什么作用？

腔粘膜也叫鼻腔黏膜。鼻腔黏膜的三大功能包括呼吸功能、嗅觉功能以及共鸣等。

01、呼吸功能

鼻腔是呼吸道的门户和通道，一般将外界气体吸入鼻腔，经过鼻腔黏膜的一系列生理机制调节，交换入肺部器官，并进行气体交换。

而且鼻腔黏膜内毛细血管和腺体比较丰富，能够起到温度和湿度调节的作用，可以将吸入气体的温度、湿度进行调节，还能过滤掉气体中的尘粒、细菌等。

02、嗅觉功能

嗅觉属于一种复杂的心理和生理反应，是鼻腔黏膜的保护性功能，可能在受到局部机械性压迫、某些致病菌感染以及长期吸入有害气体等，而使嗅觉出现不同程度的嗅觉减退。

03、共鸣

鼻腔黏膜还会产生共鸣作用，人体产生的声音通常是靠喉部的声带，但是通过鼻腔和鼻窦的共鸣作用，可以使声音变得更加洪亮、悦耳。

04、调节温度

鼻黏膜下的血管可以根据外界气温的变化迅速扩张或收缩，从而改变鼻腔的容积，使得气流能够加速或减缓通过鼻腔，最终达到近似于正常体温的调节效果，以保护下呼吸道不受损害。

05、免疫防御

鼻腔内存在多种类型的免疫细胞，如中性粒细胞、嗜酸性粒细胞等，这些细胞能够识别并消灭入侵的病原体。增强机体免疫力，有效抵御细菌、病毒等致病菌的侵袭。

鼻黏膜可以保护我们免受呼吸道疾病的侵袭，但如果鼻部炎症持续了很长的时间，或是我们的鼻黏膜受到了反复的刺激，超出了鼻黏膜自身的修复能力，就会造成鼻黏膜损伤。受损的鼻黏膜不仅无法成为我们抵御外邪的屏障，还会因为在鼻腔内积压了太多携带致病原的鼻涕，引起其他部位的炎症，或是由自身的炎症反应向上蔓延，引起更为棘手的鼻窦炎、中耳炎、腺样体肥大等疾病。所以，在日常生活中，大家一定要注意保护好自己的鼻黏膜。

2如何通过鼻粘膜颜色判断鼻炎的情况？

想要判断我们鼻黏膜的情况如何，我们可以自己观察一下。操作方法是：将头向后仰起，轻轻上推鼻尖，看看我们鼻腔内的情况。一般情况下，我们看到的鼻黏膜颜色是淡红色的，表面湿润，没有充血肿胀，鼻腔里的粉红色的柔软突起物是下鼻甲，不是什么鼻息肉。通过这种方式来查看鼻黏膜的颜色，可以帮助我们判断鼻黏膜的情况是否正常。

而当发生鼻部疾病时，鼻腔黏膜颜色也会随之发生改变。

当患有感冒或是急性鼻炎时，鼻黏膜的颜色会变红，而当鼻窦炎发作时，鼻黏膜的颜色会呈现鲜红色。此时说明鼻炎、鼻窦炎的情况以实证为主，要及时治疗、祛风通窍。

当过敏性鼻炎发作时，鼻黏膜会变得苍白，同时水肿得会比较厉害。这说明鼻炎的情况以虚证为主，同时体内正气不足，需要在祛邪通窍的同时增强正气。

●鼻黏膜暗红：慢性鼻炎、鼻窦炎

如果鼻炎或是鼻窦炎发作的时间比较长了，鼻黏膜的颜色就会呈现出暗紫色或暗红色，提示我们已经出现了久病有瘀的情况。这样的情况一般比较复杂，最好是在专业医师的指导下进行治疗。

3日常调理修复鼻粘膜做好这3件事

鼻黏膜的状态与我们鼻炎、鼻窦炎的状态息息相关，养护鼻黏膜，同样可以对我们治疗鼻炎、鼻窦炎起到辅助的作用。而想要修复鼻黏膜的功能，我们可以通过这3点来进行。

01、规范用药，控制炎症

鼻黏膜受损往往是鼻部疾病长期发作导致的，因此在专业医师的指导下遵医嘱规范用药、控制炎症，是护理鼻黏膜的最好方法。鼻炎、鼻窦炎引起的鼻黏膜损伤，在经过内服药和外用药的治疗后，往往都可以得到有效改善。

02、拒绝不良习惯

想要养护鼻黏膜，一定要避免养成挖鼻、抠鼻的坏习惯。挖鼻孔不仅容易使得鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，还会把手上的细菌和病毒带进鼻腔，导致鼻部疾病的发作。除了不能挖鼻和抠鼻外，也不要随便剪鼻毛。鼻毛是空气进入人体的第一道防线，有着阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，剪鼻毛不光会削弱鼻腔的防御机能，还容易损伤鼻黏膜，所以最好不要做。

辛辣、生冷、油腻、有刺激性的食物也容易刺激鼻黏膜，因此鼻黏膜受损的朋友日常生活最好清淡饮食、避免给鼻黏膜加重负担。

03、善用外治法，养护鼻腔

除了使用药物以外，我们平时也可以通过温毛巾敷鼻根和鼻部按摩来促进鼻黏膜的血液循环，减少鼻涕分泌，改善鼻黏膜的炎症状态。按摩手法为：点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下，每天一次。