随着生活节奏和社会压力的剧增，导致了越来越多的人开始脱发，头顶头发日渐变少，发缝逐渐变稀疏，甚至头皮开始裸露等...面对此类情形，到底该如何应对呢？
要应对，就要先找准原因。
毕竟导致脱发的原因有很多，和发友的饮食、压力、精神、遗传、疾病、激素、污染等多种因素息息相关。
因此，在脱发的问题上，发友可从以下两个方面入手改善。
一方面，发友可通过改变自身不良生活习惯，起到缓解脱发症状及促进毛发生长的效果。
比如说，喜欢熬夜者，挑食偏食者，以及精神状态高度紧张者，就要适当调整自己的睡眠、饮食和学会放松自己了。
另一方面，可在查准诱因后，配合专业毛发医生使用专业的方法进行改善。
具体可参考如下信息：
①药物治疗
如果发缝稀疏程度较轻，可以在医生的建议下科学用药减少雄激素的产生，以达到防脱生发目的。
②医学养护
如果稀疏程度更严重一些，或者单独药物见效慢的，可以采取药物治疗+医学养护相互配合，加速毛发生长。
③毛发移植
如果发缝稀疏部位，裸露可见头皮，说明脱发已经到了比较严重的程度，或许此时毛囊已闭合坏死，像此类情况，一般用药或医学养护，已基本起不了作用了，这时建议直接选择植发手术，将发量提升到满意的程度。
但请注意，毛发移植要选择正规植发医院进行，且要注意谨慎选择植发医生和避免过分追求低价。
最后，我们来了解一下做植发要做哪些准备。
①植发前期的准备
在植发手术之前，需要选择一家正规的医疗机构，并进行全面的医学检查（常见有毛囊检测等）。还需提前与医生沟通，确定植发的部位、数量和手术方式等细节，并且要遵循医生的建议，在手术前进行必要的准备。
②植发手术期的注意事项
在进行植发手术时，需要保持放松心态，并且在医生和护士的指导下配合手术。在手术时需要注意身体的卫生，手术前后要保持清洁，避免感染。手术后需要注意休息，避免剧烈运动。
③植发后期的注意事项
在手术后，还需要遵守医生的建议，保持头皮清洁，避免碰伤头部，避免擦洗头发。同时还需要避免吸烟、酒精和辛辣等刺激性食物，以免影响手术效果。
温馨提示：如果发友你有更多毛发方面想了解的知识，也可关注我，我将不定期为大家讲解。
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