梁爽
理性天蝎女
治拎不清、玻璃心、拧巴症
点燃你自律的心
最近我在看《再见爱人4》，关于麦琳和李行亮这一对，强烈地有话要说。
节目回顾婚姻中的零分时刻，二人的矛盾直指衣柜。
麦琳觉得衣柜里，全是李行亮的衣服，没有她的空间。
李行亮给她腾出位置。
麦琳觉得自己没有衣服，别的老公给他们老婆买很多衣服。
李行亮给麦琳买衣服， 反馈却却“我不买，她不高兴，我买，她不要”。
嘉宾疑惑，她自己买不行吗，她管着家里钱。
他俩对话看的人着急，麦琳每次快要触及核心就会上大词：你不够关心我，你不够在乎我，你送的礼物没有送在我心趴上，跟你说不明白，咱俩说的是两回事，我跟你谈感受，你跟我谈逻辑。
很多人觉得麦琳无理取闹，难以沟通，她到底要什么？
我觉得她没到要控制谁，让人内疚那步，她 可能只是，感受不到老公的生理性喜欢了。
首先，麦琳有容貌焦虑。
她说生完孩子后，自己变胖，身材走样。
有次跳舞，她本来忘我地跟着跳，后来发现欢呼和掌声给了她身后的黄圣依，她脸红羞愧，责怪李行亮为什么不提醒她，好让她停下来。
麦琳投入跳舞时在发光，与别人比较时显得局促。
其次，麦琳不重视自己。
被问及人生排序， 她说丈夫第一，孩子第二，而她自己排在最末位。
导演问她，“你的理想是什么？”她不考虑自己，说希望李行亮可以站上更大舞台。
她对李行亮表白，这辈子爱他已用掉全部力气，不会再爱别人，听得李行亮表情凝重。
不会爱自己，有时会伤害别人。
她说最在乎李行亮，但又说自己年轻时有更好的选择，如果选了别人，早就能过上比现在更优渥的生活，她应该知道这话是会刺痛李行亮的。
再次，麦琳太过节约。
用朋友不用的冰箱，用房东淘汰的二手家具， 垃圾桶是油漆桶，手机、电脑用到彻底坏掉才罢休，导致数据丢失。
以他家的经济条件，个人感觉没苦硬吃，节俭是好事，但过犹不及，会让生活中缺乏情趣。
最后，节目组放出她年轻的照片，她那时青春挥洒，阳光元气，与现在判若两人。
我在她眼里，看到对那时自己的怀念。
有人建议她找个班上，每家情况不同，李行亮说“我们能买房，至少50%靠麦琳“”，孩子和家庭，照顾得很好，她的付出，得到认可。
我很希望她能善待自己，在我看来，她最缺的是，对自己的生理性喜欢。
几集看下来，感觉节目中的她整个人就是围绕着家庭转。 自己喜不喜欢已然消失，只有我觉得我应该干什么。
有人觉得这多好，无私、节俭、勤劳，但这些美德让她漠视自己的爱好、向往、兴趣。
我看不出她对自己有激情，对生活有激情，她的主线是牺牲、付出、照顾，而且没看到支线，我看不到关于她自己个人的部分。
有时候，付出一切的人，和一无所有的人，是同一个。
你每天为别人做很多，做很好，期待别人每天看到不同、花式表扬。
别人已经习以为常了，你却无法付出更多了。
麦琳需要被人需要，被人看见，但她偏偏看不见自己，缺乏探索自己，承认自己，宠爱自己。
目前看来 ，李行亮挺靠谱， 但将爱自己和过好生活的情感需求，外包给别人，没人能担此重任 。
我这边建议麦琳：培养并保持对自己的生理性喜欢。
就是对自己保持高浓度的心动， 对自己满怀激情，会逗自己欢笑，会哄自己开心，自己永远是取悦自己的第一责任人。
别人对自己的生理性喜欢难免日益减少，自己更要加倍弥补。
掌握自我评价权
我以前看过一本讲法国女人的书，作者说，法国女人从来不问伴侣，我哪里不好看。
因为你这么问了，伴侣就会顺着你的思路走，真的去挑剔你哪里不好。
从那以后，我去试衣间， 拿几套进去，觉得不合适的，当场就换掉，穿着最好看的那身，自信地走出来。
问老公好看吗，我觉得挺好看，你觉得呢，主打一个他不好反驳。
但我也观察到，有人走出试衣间，怯生生地问伴侣，穿这件，我的屁股会不会显得很大，我的腿看起来有没有很短？
问那么多干啥，消费者都当不痛快。
这样的人，合适 和女伴一起逛街，她们一般比较会夸。
感情中常见女方问男方，今天我美不美 ，你爱不爱我？
很少听男方会问女方， 今天我帅不帅，你爱我吗之类的提问。
你若发问，就把定义和评价的权力给别人，自己就沦为被评价，被审视，被打分的对象。
别人都在为争取权利，斗得血雨腥风，为啥咱要主动让渡。
自个打扮自个乐，千万别试图强行索取情绪价值，爱你的人会心累，不爱的人更不爱。
咱美不美，身材好不好，穿得好不好看，看上去几岁……不用在别人眼里找确认，也不用问别人“猜猜我几岁”的显老问题。
不要把身边人培养成毒舌、嘴贱的人设。
以前某聚会，朋友开玩笑地贬低其女友容貌，他女友当时一整个要跟他干到底的架势。
他被吓到，赶紧说，我跟你在一起，肯定是觉得你好看，我喜欢。
他女友说，以后就这么说。
少摆出一副嫌货才是买货人的姿态，也别为了肯定伴侣内在，就要嘴贱伴侣外在，表达自己是看脑不看脸的深邃男人。
当被打压，我们需要调出以下霸总语录，来反打压。
扬学：你可不要身在福中，不知福。
明学：我不要你觉得，我要我觉得。
我个人最喜欢付航叙事：如果你觉得我好看，那就是我给你的福利，如果你觉得我长得丑，那就是我给你的惩罚。
去满足自己的审美
我和同事扬言想参加明年大连马拉松，入门版欢乐跑的那种。
因为我俩被励志了。
同事给我讲，她健身房的一位大姐，五十多岁，脸上没褶，皮肤是小麦健康肤色，全身皮肉紧实。
听说她跑完全马，不到三小时，我都震惊了。
她每次上体能课，别人都量力而行，她精益求精。
平日里她热情洋溢，散发自信，喜欢自己什么样，就把自己练成什么样。
去健身房酣畅淋漓地练完，买了一个可折叠的及膝泡脚袋，一边站着泡脚，一边冲洗身上，洗完把洗澡用品装在泡脚袋里，锁在会员衣柜里，潇洒干练地离开。
我没见过她，但被她的激情感染，被她的方法启发。
自己喜欢什么样子，就去努力雕刻。
喜欢有力量的线条美就去运动，喜欢知性美就去读书，喜欢智识美就多思考…
我喜欢健康的美，就去改善贫血、视疲劳、乳腺增生、偏头疼…
人一旦行动起来，在过程中缺啥补啥，会有改变。
运动、思考、欢笑、跳舞……会让自己脸红、心跳、幸福。
在这过程中，我一次次地爱自己的大脑、肌肉、骨骼，看诗句的眼睛，敲键盘的手指…
不必把伴侣的甜言蜜语当补药吃，想听甜言蜜语，自己可以说给自己听，管够。
与其揽镜自照，这不满意，那又焦虑，不如行动起来。
用自律去追求自己心中的审美，能改善的就改善，改善不了的就和解。
让自己感觉良好
上个月我看了瑞典作家费雷德里克·巴克曼的小说， 《焦虑的人》。
里面有一对女同夫妻，茱莉亚和卢欧。
茱莉亚说起卢欧：“无论上一秒我们为了什么而争吵，卢欧都有可能在下一秒心情瞬间变好，仿佛想到了美味的奶酪。
每隔三个月，她都会迷上点什么，比如20世纪50年代的连衣裙、法式海鲜汤、古董咖啡杯、GrossFit健身、盆栽和关于二战的播客节目。
然后会花三个月的时间，研究自己迷上的东西，收到来自四面八方的各种信息投喂之后，突然有一天她会觉得受够了这一切，然后马上找到新的爱好。”
天呐，我太欣赏这样的女人了，她爱上擦肩的万事万物，让自己长时间感觉良好。
后来茱莉亚伴侣回忆卢欧小时候，全家随一群人逃到瑞典的故事，直接把我看哭：
“在冬天最冷的时候，他们翻山越岭逃难，队伍里的每个小孩都带着一块白色床单，一听到直升机的声音，他们就躺在雪地上，把床单披在身上。
与此同时，他们的父母会分别往不同的方向跑，这样直升机里的人，就会对准正在移动的目标开枪，而不是孩子们。 ”
我哭惨了， 那个长大了兴趣爱好很多的女人，是她爸妈用生命来掩护，才活下来的幸运者。
我喜欢生物学，我知道，任何一个简单的行为，比如新陈代谢、伤口愈合，都是体内多少细胞协作完成，它们为了主人，万死不辞。
所以，一定要无条件地爱自己，爱自己的肉身、精神与灵魂，不然托举你的人与细胞，都白费力了。
请把自己，视作一切。
～End～
作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我。新书《当钻牛角尖，遇到四象限》、《把自己重养一遍》、《糟糕，今天内耗又超标》，公众号：哪梁爽哪喜庆 ，微博：@梁爽笑抽筋了。
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