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立秋，是"二十四节气"之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。"立"，是开始之意;"秋"，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
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立秋已至，为传播中医养生文化，提高民众健康意识， 8 月7 日上午，我院在门诊大厅开展了“二十四节气养生之立秋篇”中医文化科普宣讲活动。
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活动现场，我院医务部主任滑伯超为大家介绍了立秋的时间，让大家对这一节气的到来有了清晰的认知。并针对立秋节气的养生方法，从饮食、起居、精神、运动等多个方面进行了详细的讲解，并在现场免费给群众提供代茶饮。
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中医科普宣讲活动的成功举办，不仅提升了群众对中医养生知识的认识，也进一步弘扬了中医文化，促进了中医药的普及和发展。让更多的人了解和运用中医养生智慧。
这次科普活动，不仅传播了中医养生的智慧，也为公众提供了一个学习和应用中医养生知识的平台，赢得了广泛的好评。通过这样的活动，我院期望能够激发更多人对中医养生的兴趣，促进大家形成健康的生活模式，享受健康、和谐的生活。
编辑▎郑 晓
审核▎滑伯超
运营▎济宁市兖州区中医医院宣传科
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