早睡早起真的比熬夜更可怕，因为它需要你直面自己曾经一成不变的生活，放下夜晚那点所谓的“自由”。
别再妥协了
很多人熬夜，不是因为有太多事情要做，而是因为对白天的生活不满。
白天的时间属于工作，属于家庭，属于别人，唯独不属于自己。
于是，只有在夜晚，我们才能找回一点点属于自己的自由。
可是，你不甘愿早睡，就会给熬夜找很多荒唐的理由。
什么“白天熬夜就是狗，晚上也得熬夜陪月亮上班”。
明明很多人在白天已经忙得睁不开眼，却依旧舍不得早早闭上眼睛。
这到底是不够累，还是哪里出了问题？
在我看来，这种舍不得，归根到底是因为精神没有归属，一整天都在被动忙碌，缺乏掌控感。
很多人白天像是在完成任务，工作时被动做牛做马，领导不吭声就神游发呆，下班回家还要继续上“家庭班”。
整天看似很充实，但却没有任何一个时间段是属于自己的，没有一件事是可以任由自己主动掌控的。
于是，只能从夜晚的时间里找补，来弥补这种精神上的缺失。
你需要重新掌控生活节奏
早起意味着你不再拖延，而是主动开始新的一天。
你可以用清晨的时间考虑当天的目标，做更多的事情。
甚至如果要去医院，都可以从容的挂第一个号。
无需排长队，然后看3分钟。
你也可以选择将晚上要签的到换到白天，给自己一个从容开始的机会。
早起并不是单纯地调整作息，而是让你有机会重新掌控一天的节奏。
你必须知道，早睡不是为了别人，而是为了让自己更好地生活与更健康的身体。
不要某一天躺在病床上，医生们拿着检验报告摇头时候，再去改变。
改变，不要急于求成，否则一开始会不适应，反而容易焦虑失眠。
每天提前30分钟上床休息，逐渐减少对手机的依赖。
然后给自己制定一个早起的规划，健康的早餐，适当的运动，充足的蹲马桶时间，以及你的日程签到任务。
然后一轮下来你会发现，你照样不必急匆匆的出门赶着去上班。
你变得闲庭若步，游刃有余。
你能改变的，只有你自己
没有谁会强制性要求你，你不必和谁赌气。
当你早睡早起时，你会拥有更多精力去面对一天的挑战，生活也开始变得井井有条。
事情不再一拖再拖，而是有条不紊地完成。
真正的自由，不是夜晚那点短暂的放松，而是你对生活的掌控。
晚睡后的浑浑噩噩，带给你的只有一塌糊涂的生活和质量堪忧的身体。
如果你想要做成什么事，最简单的就是从早睡开始。
你认为呢？
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