为什么我都躺平了，心还那么累？在生活中，你是不是和我一样常常感到内耗？内耗是一种很普遍的心理损耗状态。
你是不是和我一样觉得自己都躺平了？为什么心还是那么累呢？比如我们莫名其妙被别人一句不应地的话就惹怒了，我们很莫名其妙地纠结刚才那个人说的话是不是针对自己，有时候会突然莫名其妙感到不开心。
在安心老师的书里，我找到了答案，和大家分享一下。安心老师说真正躺平的人是身心统一的，这样才不会累，只有把躺平当成应对模式的人，才会累。我们累的根源是因为心中的期待与心理不成正比，这样导致了我们的行动力，专注力，希望感，安稳的睡眠甚至身体的健康都因为情绪原因受到了影响。所以我们只有找到潜意识中的真相才能有效的处理。
书中提到了自我疗愈的方法以及一些步骤。提到先要找到压力源。解读感到有压力的共性，从而发现压力来源。然后结合东方真我疗法进行疗愈。我们的人生使命便是拨开迷雾，找回自己。让内心觉醒，不要让潜意识操控我们的人生。
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