被人网暴怎么办，如何自救？|施暴者|网暴|自救|证据

一、网暴之痛
网暴的危害不容小觑。恶意的言语攻击、无端的指责和诋毁，如同无数支利箭，射向被网暴者的心灵。它会让人陷入深深的自我怀疑和焦虑之中，甚至可能导致抑郁等严重的心理问题。同时，网暴还可能影响到个人的生活、工作和人际关系，让被网暴者在现实世界中也举步维艰。名誉受损、社会评价降低，这些后果可能会长期伴随着被网暴者，给他们的人生带来巨大的阴影。

二、传统自救方式的不足
面对网暴，很多人可能会首先想到回怼。但这种方式往往只会让矛盾进一步激化，陷入无休止的争吵中。还有人可能会选择沉默，希望网暴能自行平息。然而，沉默往往只会让施暴者更加肆无忌惮。向平台举报也是一种常见的方法，但平台的处理速度和力度有时难以让人满意，而且即使平台处理了，施暴者可能会换个账号继续攻击。
三、证据保全的重要意义
证据保全在应对网暴时起着至关重要的作用。通过证据保全，我们可以将网暴的证据固定下来，为后续的维权行动提供坚实的基础。比如，将恶意评论、攻击言论进行截图保存，记录下发布者的账号信息、发布时间等关键细节。这些证据不仅可以让我们清楚地了解网暴的程度和范围，还可以在必要的时候作为法律武器，让施暴者为自己的行为付出代价。
四、如何通过在线平台进行证据保全
现在，我们可以通过手机轻松完成证据保全。打开支付宝或微信，搜索 “跑政通”，选择证据保全服务即可。跑政通拥有专业的团队，他们会以严谨的态度和专业的技术，确保证据保全的真实性和有效性。你可以放心地将证据保全的任务交给他们。
五、证据保全后的自救策略
心理调适
网暴会给人带来严重的心理创伤，因此在进行证据保全和维权的同时，我们也要注重心理调适。可以寻求专业心理咨询师的帮助，或者与亲朋好友倾诉，缓解心理压力。