指甲上的月牙越多越健康、指甲有竖纹代表体质差、指甲上有白点说明缺锌缺钙……这些说法是不是很耳熟？

没错，小小一方指甲，可是身体健康的晴雨表，一些特殊的指甲状况甚至能反映我们身体上的大问题。这些说法是真的吗？一起来了解一下吧！

一、手指上的月牙从何而来？

手指上的月牙其实是新长出来的、尚未完全角质化的指甲，主要成分是甲基合成的蛋白质，学名叫甲半月或半月痕。我们的指甲生长的速度是不一样的，中间部位长得最快，两边的生长速度稍微慢些，因此就形成了一个白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出甲面，就成了“小月牙”。半月痕的生长与人的营养状况、身体素质都有关。

一般来说，指甲长得越快，月牙就越容易出现。相反，如果指甲生长速度赶不上角质化的速度的话，月牙就会一直藏在指甲的末端，外表看起来就没有月牙了。

二、为什么有人指甲上有月牙，有的人没有？

很多人都喜欢观察自己的手指，有时候看到指甲上没有出现月牙，就觉得自己是不是健康出了什么问题，非常紧张。其实，每个人的体质和特点都不同，有一部分人的甲基靠后，隐藏在手指末端。因此当指甲长出来时，角质已经完全形成，月牙也就消失了。这种情况并不是疾病导致，而是先天如此。此外，平时多用到的手指指甲，长得快，被磨损的速度也快，因此会出现较为明显的月牙。比如大拇指和食指平时用的比较多，上面的月牙就比较明显；而用的少的尾指，就基本不会出现月牙。

三、月牙越多说明越健康？

中医理论表示，爪为筋之余，为肝胆之外候，认为两只手上的半月牙加起来要以8~10个为好，月牙的面积应该占指甲的五分之一。而且颜色以白色为佳，如果颜色较浅偏透明，可能说明人的精力不足。除了大拇指以外，其他手指都没有月牙的人，可能有肾虚、气血不足等疾病。健康的人拇指通常有月牙，食指和中指也应该有。无名指最好有，尾指可以没有。

总的来说，人的一只手里面拇指、食指、中指都要有月牙，两只手加起来一共6个，才能算健康的表现。

四、健康的指甲是什么样的？

想要判断一个人的指甲是否健康，除了要看月牙的形态以外，判断标准还有形状、颜色、大小和纹路等。健康的指甲颜色应该是桃红色或粉红色的，代表体内的血液流动正常，如果指甲呈现苍白或紫色，可能代表心血管有问题。指甲的形状呈圆弧形，表面光滑，如果指甲凹凸不平，可能遭到了真菌感染；如果甲面出现了竖纹，可能是营养不良导致的。如果指甲厚度异常，且伴随发黄、凹凸不平，可能感染了灰指甲，需要及时诊治。“小月牙”代表一个人的精气神；“小月牙”是身体的晴雨表，我们常常能听到类似这样的话语。

指甲上的月牙其实是还未完全角质化的新长出来的指甲，确实与人体健康有着一定的联系。平时多注意指甲形态的改变，有助于第一时间发现健康问题。