这“四个姑娘”，你敢约吗？！|四个姑娘|四姑娘山|成都马拉松|登山|越野赛|越野跑|跑者

此生必跑，四姑娘山
世界各地的山地越野跑赛事大多在中低海拔地区举办，3500-4500米的赛道平均海拔高度，几乎已经算得上是越野跑赛事地理高度的“天花板”。

遍查资料——克什米尔地区的列城高地222（La Ultra 222）越野赛，其赛道最高海拔为5360米，曾是世界上唯一一个海拔超过5000米的越野赛事。

然而，在中国的四川境内，一场云端上的越野赛，改变了“5000米以上越野赛”一家独大的局面。在空气稀薄地带翻山越岭，放肆奔跑、大口呼吸，它，就是环四姑娘山超级越野跑。

和欧洲的阿尔卑斯山一样，雪山、森林、湖泊、草甸、瀑布、溪流、裸露的青色岩石、山顶覆盖的皑皑白雪……这一切元素构成了位于中国西南的户外运动天堂——四姑娘山地区，同时， 5355米、5454米、5664米、6250米——四座不同高度的雪山峰群构成了极具冲击力的天堂风景（其中的幺妹峰，是中国分布最东的6000米级别雪山）。

诞生与发展
2014年的秋季，来自全国各地的37位硬核越野跑者与志愿者来到四姑娘山，尝试在这里举办一场超级越野跑赛的可能性，随后他们用奔跑上5355米的大峰的行为证明四姑娘山地区完全可以打造出一场集参与性、观赏性与挑战性于一体的世界顶级越野跑赛事。

2015年11月，首届环四姑娘山超级越野跑横空出世。围绕四姑娘山大峰奔跑的赛道最高海拔达到5036米，成为世界上已知第二个海拔超过5000米的越野跑赛。丰富多样的自然风光与历史文化，安全便捷的交通旅行，周到稳妥的服务保障，立即让环四姑娘山超级越野跑吸引了全世界越野跑者与高海拔攀登群体的关注。

首届比赛，设46公里与60公里两个项目，当年共有48人完赛。其中秋足苏拉等取得较好成绩者大多具备高海拔攀登的运动经历。从四姑娘山超级越野赛诞生的那一刻起，高海拔攀登与越野跑两大运动人群的关系，变得更加紧密了。因此，它被誉为“全面提升中国越野跑理念的‘绝对海拔’2.0 版赛事”。

2016年，比赛只设60公里项目，只有18位男跑者完成，被戏称为“十八罗汉”。曾经翻译户外题材畅销书《登山圣经》的清华大学毕业生、登山滑雪达人何浪获得全场第2名。此外，赛场上首次出现了国际顶级跑者的身影，在硬石100（HRH）与环勃朗峰超级越野赛（UTMB）中表现优异的法国工科博士Julien Chorier舟车劳顿来到中国，从交通工具延误开始，饱受时差与缺氧的折磨，对他而言，堪称一场与魔鬼的云端约会。

2017年，环四姑娘山超级越野跑对赛道进行了重大调整，新增设100公里组别，累计爬升高度在高海拔的基础上依然达到了4300米，结合天气、地貌、气候与关门时间这些因素，它是中国综合难度最大的100公里之一。不过，首次举办的100公里因恶劣气候提前终止，终止前仅有4人完成全程比赛，其中包括两位在硬石100与UTMB夺冠的欧美顶级跑者，身为四姑娘山景区工作人员的藏族跑者多吉，在人生首次100公里获得第二名。曾燕红在登顶珠峰半年后，成为60公里国人女子最快选手。此外，赛事完赛人数开始大幅增加，增量绝大部分来自50公里项目。

2018年，为了让更多跑者有机会感受高海拔越野赛与入门级别登山感受，比赛增设了35公里项目。多吉与刘俊甫终于在各自的项目中如愿夺得人生首冠。出道不到2年的“90后”多吉，获得100公里项目冠军。出生在四川阿坝州的“95后”刘俊甫是登山运动员，越野跑只是他的众多运动爱好之一，而且刘俊甫是完成2017年100公里组别的4人之一，次年转战60公里。毕业于复旦大学、热爱户外运动的傅晓蕾，凭借60公里女子冠军的头衔开始在国内女跑者中崭露头角。该年度100公里组别的完成人数达到40人，为历届之最。

2019年，比赛国际传播取得重大突破。美国越野跑网站irunfar的创办人Bryon Powell参赛并取得100公里第二名，赛后他撰写了长篇报道，记述了这一次高海拔越野跑经历的艰辛与兴奋。本届比赛中，曲丽杰、李再冉、傅晓蕾与杨小华等具有高山探险与越野滑雪等经验的国内跑者表现优异。

2020年以后，随着中国越野跑水平的提高，完赛人数与完赛率进一步上升，林潇、丁志坚、薛丹与张惠萍等跑者，证明了即使没有高海拔山地运动背景，经过认真备战，同样可具备冲击甚至问鼎冠军王座的硬实力。

2023年，赛事吸引了来自中国、美国、加拿大、英国、法国、新加坡、日本等地的1500余名选手，创下参赛者数量新高。同时，赛事周边活动日益丰富，增设了大坡王VK爬坡赛、云端音乐会等趣味环节。

目前，环四姑娘山超级越野赛已经成为了西南地区知名、全国水平领先的户外运动盛会；多次获评“最具影响力越野跑赛事”、“中国十大经典越野跑赛事”、“全球最酷十大马拉松赛事”等奖项，也是四川省优秀体育旅游示范项目；更是被中外跑者誉为“此生必跑赛事”。

从2 环四姑娘山超级越野赛诞生以来，共有来自世界各地的4000多人次参赛，其中参加5届以上的铁粉，就有100多人；3届以上的，共有500多人，足以说明比赛的强大吸引力。

探索“空气稀薄地带”

2024年11月1日-3日，“云端约会”如期再至——第九届环四姑娘山超级越野跑，在小金县四姑娘山风景区举办。2000多人相聚“空气稀薄地带”，雪线之上，大口呼吸，探索极限与人生。赛事规模，再创新高。

本届比赛设置“梦想东壁100公里”、“梦幻之路75公里”、“你好漂亮50公里” 、“自由之魂50公里”与“快乐牛仔35公里”5大组别，让不同水平的参赛者都能找到适合自身水平的选择。同时，延续了每个组别风光景色各有不相同的传统，让跑者每次选择不同组别参赛时都有独特的新鲜感。例如，“梦想东壁100公里”穿越双桥沟、海子沟、长坪沟三大景区，可观赏到四姑娘山区大多数5000米以上山峰以及幺妹峰南壁、北壁，可以说赛道的每一个角落几乎都是探索者的乐园。新增设的“自由之魂50公里”穿越双桥沟、挑水沟和长坪沟，参赛者可在白天看到幺妹峰巨大且壮丽的南壁。

赛制方面，本届比赛的最大创新，就是为“梦想东壁100公里”增设陪跑项目。每位参赛者可找一位搭档，在最难最险的20公里互助通关，既能保证参赛跑者的安全，又让更多人能尝试高海拔越野跑与陪伴亲友的乐趣。

面向三届与多届参赛者的大坡王VK爬坡赛，将作为“垫场赛”，在海子沟风景区全面回归。让比赛的老朋友在短时间内快速重温高海拔奔跑的心肺刺激，为参赛做好身体和心理的双重准备。

此外，比赛期间的网络直播也将全新升级，11月1日08:00-15:00，大赛对“自由之魂50公里”项目与大坡王老友VK赛进行长达7小时的网络直播。因无法参赛而抱憾不已的朋友们，也能一睹赛事盛况，实时追踪场上那些精彩而感人的瞬间。

蓝色雪山“坡王”
环四姑娘山超级越野赛从无到有，发展如今成为中国最具代表性与地域特色的越野跑赛事品牌之一，离不开各界力量的鼎力支持。

从第一届环四姑娘山超级越野赛开始，专业户外运动品牌凯乐石（KAILAS）就成为大赛的首席合作伙伴。一如凯乐石品牌创始人钟承湛先生所言：“凯乐石2024年公司年会就在四姑娘山举行，对凯乐石来说，来到四姑娘山，就如同回家一样。凯乐石的员工尝试攀岩、攀冰、登山、越野跑这些运动的人数已经超过30%，而四姑娘山以其丰富的山地资源成为了我们员工的户外启蒙课堂，凯乐石与当地的户外俱乐部、领攀学校等都有着非常紧密的联系，所以，来到四姑娘山，就是回家” 。

2024年，凯乐石依然是环四姑娘山越野赛首席合作伙伴，环四姑娘山超级越野赛的高海拔赛道是试炼跑者意志的磨刀石，也是最严苛的装备性能实验室。它混合了冰雪、碎石、泥地与陡坡等难度元素，对鞋履的综合通过性能以及穿着实际感受都有极高要求。

今年凯乐石根据四姑娘山地区自然风光，融入了独具匠心的色彩艺术设计，推出了赛事主题配色的FUGA DU鞋履——幺妹蓝配色的FUGA DU于四姑娘山越野赛事期间首次发布，好评如潮，幺妹蓝源于四姑娘山的独特风光色彩——当阳光拨开云层，幺妹雪峰倒映于湖面上，平静的蓝色与纯洁的白色交相辉映，美不胜收。

不仅仅是一抹幺妹蓝，让跑者通过越野跑，享受大自然中的视觉盛宴。FUGA DU更全面提升抓地、回弹、稳定、耐用与舒适性，让跑者在环四姑娘山超级越野跑的高难度赛道上安心享受每一步。

2024年环四姑娘山更是吸引汇聚了凯乐石FUGA国内外精英运动员以及来自凯乐石跑山帮各地的“精兵悍将”，精英含量，在同期举办的越野跑赛中极为可观。

“梦想东壁100公里”

环四姑娘山越野赛的两位老朋友、曾在过去两年中相继摘得75公里与100公里两项总冠军的林潇（跑山帮成员），将与多次以前5名身份完成100公里的张春荣（跑山帮成员）争夺本届100公里桂冠。

在今年夏秋之交连续完成欧洲瑞士660公里与意大利巨人之旅330公里的深圳耐力狂人郑露民，将加入100公里的冠军争夺。

“梦幻之路75公里”

曾经在2019年环四姑娘山越野跑75公里获得冠军的李再冉，如今成为了勃朗峰UTMB-TDS组别与巨人之旅TOR-130公里组别的中国最快跑者，他将返场挑战。此外，2022年环四姑娘山越野跑50公里冠军、八百流沙与巨人之旅完成者丁志坚，也在出场精英之列。

女子军团由2023年环四姑娘山越野跑100公里冠军与2024年巨人之旅完成者张惠萍与UTMB-PTL完赛者、在江苏、贵州浙江与湖北等地多个50公里与100公里级别比赛跑进女子前10的优秀跑者、登山爱好者庄卉如领衔。此外，还有曾经是清华大学登山队主力队员的顾海燕。

“你好漂亮50公里”
冠军争夺将在致力高海拔攀登偶尔参加越野跑赛但几乎次次跑进前三名的刘峻甫、凯乐石莫干山跑山赛65公里冠军李佳佳与获得2022年环四姑娘山越野跑75公里亚军的宋雨之间展开。

2023年巴图鲁越野关门山100公里女子亚军田林，2023年环四姑娘山越野夜跑50公里总冠军、2024香港100女子亚军李颖与香格里拉藏族女跑者、梅里65公里女子冠军任钦玉珍将展开女子前三名的激烈争夺。

此外，李颖还将挑战“快乐牛仔”35公里。

“自由之魂50公里”

直播组别，竞争必然十分激烈。
男子

黄威，曾在最近两年的灵鹫峰100公里、广州100与蜀道100跑进全场前10名。
William Boffelli，来自意大利，2023年意大利Ultra Sky Supramonte 50公里冠军。
Donatello Rota，来自意大利，曾在意大利、克罗地亚、西班牙等地的比赛中发挥出色，例如2024年TORX-TOR130第二名、Istria by UTMB-128公里第二名等。
Jose A Fernandez。来自西班牙，曾在西班牙的多个比赛中夺冠，2022年参加泰国世界山地越野锦标赛，获得长距离项目（78公里）第4名。

女子
Clementine Eble（女），来自英国，长住中国，并在中国赛场上崭露头角的精英跑者，曾获得2024年巴图鲁越野关门山30公里女子冠军。她的另一个身份，是凯乐石负责国际业务的一位工作人员。Giuditta Turini（女），来自意大利，曾在过去三年中的UTMB-TDS、Lavaredo by UTMB-120公里等意大利比赛中获得冠亚军。

“快乐牛仔35公里”