人类有99%的病症皆与情绪相关。
一个人唯有内心强大至浑蛋，不管碰到何种人，遭遇何种事，面临怎样的境况，都能够维持情绪平稳，使自身具备随时愉悦的能力，如此方能保障生命的健康与快乐。
不自我消耗
一段极具疗愈功效的话语：
“人到了特定年龄，就得明晰一个道理 ，天大的事，只要顺应自然，也不过这般；再小的事，倘若锱铢必较，总是寝不安席。
凡事看淡一些，尽己所能，听凭天命。得到是我的幸运，失去是我的命运。”
你持有怎样的心态，就拥有怎样的人生。
心态欠佳的人，生活中些许微不足道的琐事，就会令你忧心忡忡，惊惶失措，乱了方寸。心态极为通透和旷达的人，即便遭遇常人难以承受的重大、紧急、危险之事，哪怕生死攸关之事，都能够镇定自若，坦然应对，顺其自然。
人生除却生死，无甚大事。任何事情都不值得自我消耗自身。不自我消耗，是心态积极的体现。
不施予同情
有一段颇为现实的言辞：“不要去扶跪着的人，他一旦起身，最先除掉的便是你，面子给得过多的时候，狗都会觉得自己是狮子。
没有实力，就不要对他人好。不然，极易被认定为讨好。别等天真败给了现实，你才知晓自己有多傻。常言道，可怜之人，必有可憎之处。就像瞎子一旦恢复视力，首先丢弃的就是手中的拐杖。”
改变自身是神，改变他人是疯子。每个人都有自身的因果，所有的遭遇和结局，都是自作自受，都是何种的因，造就何种的果。
不要同情心泛滥，动不动就去怜悯他人，没有原则的良善，皆是自找羞辱，没有底线的好心，皆是自寻烦恼。天雨虽广，不润无根之草。佛法虽宏，只渡有缘之人。保持自身与他人的界限感，是一种顶级的自我约束。
不心生惧怕
人生归根结底一场空，不管你是成功亦或失败，拥有还是失去，荣耀还是耻辱，所有的一切都会伴随生命的终结而一笔抹消。
全然无需惧怕，勇敢地去做自己想做的事，依照自己喜爱的方式度过一生。失败了，大不了重新再来，没有资本重新再来，大不了过碌碌无为的日子。本来就是无所成就，为何还要担忧折腾之后的失败？
不要忧虑他人嘲笑你，讽刺你，轻视你，生活只属于每个人内心的感受，不属于其他任何人的看法。不必在意任何人对你的任何态度，不要患得患失，不要前思后想，不要怯懦畏缩，智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。
内心强大才是一个人真正的强大，当你内心强大至浑蛋，没有任何人能触动你的心，没有任何事能扰乱你的意，没有任何处境能够自我消耗你。
心变硬了，你就成熟了 ！
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