23岁那年我得了痔疮，为了尽快改善自己的情况，我除了听医嘱积极治疗，还在网上和同样有痔疮的网友热情交流，看看能不能找到更好的办法。最后经过我不懈的努力，痔疮的情况终于越来越好。
前几天在和之前的朋友聊天的时候，发现他痔疮做了手术没好两年之后又复发了。其实对于痔疮，反反复复不见好是比较常见的，但作为过来人，因为深知痔疮反复痛到底有多折磨人，所以今天刚好有时间，来和大家聊聊痔疮的解决方法。
1、多休息
在恢复期要注意休息，不要进行剧烈运动，还有尽量不要长时间的坐着，因为长时间的坐着会出现痔疮疼等症状，上厕所的时候最好定一个闹钟，让自己的排便时间控制在五分钟之内。
2、痔疮凝胶
我比较推荐大家去用万康帆痔疮凝胶，它是我在查了配方之后发现这款凝胶的成分安全，完全不用担心过敏刺激问题。我每天早晚都会上一次药，因为是凝胶质地的，所以涂上之后很好推开，只要稍微按摩一下就吸收了，也不担心沾染在衣物上。
让我最爱的就是它效果真的特别棒！涂上就立马感觉痔疮的疼痛缓解了大半，我坚持用了一个星期，便血的次数和量就减少了，当我坚持涂了一个月的时候痔疮肉球都干瘪了。就是用药的时间比较长，中途放弃就不会达预期的效果，所以大家一定要坚持！
3、饮食
痔疮期间最好以蔬菜水果为主要的饮食，尽量吃一些流食，还有一定要注意蛋白质的补充，用牛奶等来补充，饮食上每顿要少量多次，多吃一些富含纤维素的食物，这样可以大便的通畅，不会患有便秘，因为便秘蹲厕所的话就会造成痔疮疼痛，如果感觉到大便不通畅，可以喝一点淡盐水或者是少量的蜂蜜水，来提高大便的通畅度。
4、调整心态
经历过这一遭之后，我终于知道一个好心情对于治疗有多重要了。那会我刚确诊是痔疮，真的当时感觉都要崩溃了，年纪轻轻的就有痔疮了，估计是谁都不能坦然接受吧，幸好之后在朋友和亲人的鼓励下，我开始积极的面对自己的病情，听医嘱，配合治疗，所以我觉得还是不要将大部分注意力都放在痔疮上，要正常融入生活，放松心情，有些病真的是“想”出来的。
5、运动
想要彻底恢复，还是要多做运动锻炼，加强肛门处的活力和力量！但是运动一定要循序渐进，刚开始可以从做提肛运动开始。
提肛运动可以起到很好的促进xue液循环的作用，等提肛的运动做到缓解了很多不适感后，就可以在提肛运动的基础上做一些简单的有氧运动。除了提肛运动还可以进行功能锻炼或体育运动，比如慢跑、打太极及游泳等。
好啦，今天的分享就到这里了，不过每个人的情况都不太一样，所以具体什么治疗方法，还是按照自己的真实情况来选择。
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