腱鞘炎，关节炎，风湿骨痛，静脉曲张属于老年人多发病，常伴有上下楼梯时腿脚乏力、膝盖发软、双腿易受寒风侵袭而感寒凉、频繁抽筋、小腿静脉曲张、髋关节或膝关节时常疼痛等表现。
看似很常见的“小问题”，实则却隐藏大隐患，遇上一种都会让人“痛不欲生”。
这些下肢“慢性病”多与筋脉阻滞、气血凝结、脏腑亏虚有关，在治疗原则上应该辨证治疗帮助改善。
针对腱鞘炎，关节炎，风湿骨痛，静脉曲张，中医给出了对应的治疗方法，大家可以根据自己的情况调理。
四种腿部疾病，如何调？
01腱鞘炎
腱鞘炎最典型的表现为关节屈伸不利。
腱鞘炎在中医学属“伤筋”范畴，多是由于局部劳作过度、积劳伤筋，或受寒凉、气血凝滞，气血不能濡养经筋而引起的。
治疗方式常以活血化瘀、消肿止痛为主要原则。以驱除风、寒、湿、邪，疏通经络、调和气血为主，可以改善局部循环，修复受损组织。
改善方法：药物熏洗法
图片来源：公众号“百草益寿”
用法：将诸药共入盆中，加水煎煮至沸，患部在盆上以热药气熏蒸，离火待温度适宜时浸洗患部10~15分钟，建议每日2次，每剂药使用2~3日。
药物熏洗法能活血荣筋，通络止痛，祛寒化邪，对伤筋关节涩滞、筋络挛缩等有较好疗效。
本方出自“北京中医药大学东直门医院骨科专家的临床经验方”
02风湿骨痛
风湿骨痛常见表现为关节肿痛，晨僵等，最典型的症状为遇冷时，关节出现反复性红肿疼痛。
风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，"不通则痛"。因此，会引起关节疼痛等表现，治疗应以除湿散寒、温经通络为主要原则。
改善方法：黄酒姜汤
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用法：将上述药材水煎服。病情好转后，还需继续服药6～12个月，才能巩固疗效，减少或防止复发。
本方出自国医大师，“南京中医药大学教授的临床经验方”
03骨性关节炎
骨性关节炎的主要表现是关节疼痛，严重时会出现关节腔积液。典型的表现为膝关节肿胀，行走时疼痛加剧，或行走时关节出现弹响。
骨性关节炎，以关节软骨退行性病变，及继发性骨质增生为主。中医认为，膝关节骨性关节炎属骨痹范畴，多由于肝肾亏虚，筋骨失养，气血不足，致机体易于损伤而发病。治疗上大体以补益肝肾、强筋壮骨、活血化瘀为主。
改善方法：服用中药汤剂
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用法：熬煮诸药服用，每日1剂，水煎后分2次口服，1个月为1个疗程。（可根据自身情况适当增减药物）
本方为《中华中西医学杂志》曾发表的中医药治疗骨性关节炎一方，针对骨性关节炎有很好的改善效果。
04静脉曲张
静脉曲张的典型症状为肢体沉重、静脉隆起迂曲。同时有肢体沉重感，易疲劳，有时出现小腿肌肉痉挛的现象，多在久站或午后感觉加重。
下肢静脉曲张患者，一般爱吃油腻食物，使脾胃滋生湿热，影响气血运行，导致瘀血。或平时体弱，久立损耗正气，气血运行不畅，逐渐成淤而成静脉曲张。治疗以通经活络、化瘀血为主要原则。
改善方法：艾灸穴位
图片来源：公众号“百草益寿”
针对轻症的静脉曲张可以用艾灸穴位的方法进行调理，起到辅助治疗作用，严重时要及时就医。
l三焦俞穴，有疏通全身经络的作用，坚持艾灸可改善下肢静脉曲张。
l神阙穴，是任脉上的穴位，艾灸神阙能调和全身气血，疏通经络，对于辅助治疗下肢静脉曲张具有一定作用。
l血海穴，具有行气活血的作用，坚持艾灸可疏通经络，改善经络淤堵，能缓解下肢静脉曲张。
中医医师强调：静脉曲张是可以用艾灸帮助缓解及改善的，但起不到治疗的作用。艾灸穴位，具有一定的活血化瘀，消肿止痛等效果，能够有效缓解静脉曲张引起的症状。另外，中医的一些刮痧或者针灸技术也是可以的，针刺相关的穴位或者刮拭相关的脉络，能帮助缓解。
参考文献：
[1]伍中庆, 苏培基, and 吴宇峰. "中药熏洗治疗腱鞘炎68例." 上海中医药杂志 35.4(2001):38-38.
[2]刘延峰等. "中药汤剂治疗骨性关节炎模型大鼠疗效分析." 中国保健营养旬刊 24.003(2014):1272-1273.
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