01
工欲善其事，必先利其器。
想要降服焦虑，首先要搞懂到底什么是焦虑。
百度百科对于焦虑的定义：
焦虑是一种情绪状态，简称“焦虑情绪”，也常被称作“焦虑症候群”或“焦虑障碍”。
翻译成大白话：
焦虑就是想要的太多，但做得太少，最终大脑陷入了要而不得的情绪，这个情绪就是焦虑。
02
回想一下你生命中焦虑的那些时刻，是不是想要的太多而做得太少？
你想要在股市上获得收益，但害怕自己看不懂市场造成本金损失又害怕自己没有投资能力，所以只是一直想着从来没有去操作，看到别人挣钱了，于是大脑就陷入了焦虑的状态；
你想要在工作以外做一些副业补贴家用，但是又不知道该选什么样的副业，听别人说做自媒体挺好因为不用花什么本钱，但又听到别人说去摆地摊一天的收入也不错就是要点小本钱，所以你一直在想该要做自媒体还是摆地摊，最终一个都没有去做，于是大脑就陷入了焦虑的状态。
你想要去股市上挣钱，又想要去做副业挣钱，到最后一个都没有做，于是大脑就陷入了更加焦虑的状态。
03
每个人一天都是24小时，工作了8小时，你想东想西又浪费了8小时，因为想得太多做得太少而又陷入了焦虑8小时，一天就这样过去了。
不仅时间浪费掉了，也让自己陷入了不断焦虑的负循环，这样的人生怎么能好呢？
但有一种人，他们从来没有过焦虑的状态，人生过得很美好，虽然他们也想了很多事情：
他们也想着冲到股市里面挣钱，也想着做自媒体挣钱。
但是他们和你唯一不同的仅仅是：
他们不仅想，而且还执行了。
想要去股市挣钱，他们先去了解如何开户，交易的时间和规则是怎么样的，交易的方法有哪些，还积极去学习投资前辈们的方法，并且还用一些小钱亲自去市场中进行交易，他们花了大量的时间去执行，最终做到了股市投资的最小闭环。
想要去做自媒体挣钱，他们先去了解自媒体都有哪些类型，各个类型下面都有哪些平台，每个平台之间都有哪些差异，每个类型的现成经验是什么，并且还前辈们的思路照猫画虎的写了几篇文章做了几个视频，最终他们做到了自媒体的最小闭环。
04
他们确实是想了很多，不过他们不仅想了，而且还付出时间去执行了，只要有行动，无论成败与否他们都不会焦虑。
因为时间具有排他性，你的时间用在了执行上面，那自然就没有时间去焦虑了。
而且在执行的过程中，你能深刻地体会到自己到底适不适合，这是你脑海中空想百年都无法体会到的。
不适合的话你就会很自然的切换下一个赛道，大脑根本没有机会陷入焦虑。
执行起来，是让人生走向美好正循环的关键。
05
明代著名心学大师王阳明其实在几百年前就已经说过了。
降服焦虑的最好方式就是：知行合一。
用今天的话来说就是不仅脑子里面想到，更要身体去付出行动去执行去做到。
真正做到知行合一的人，有太多的事情等着他去做了，哪还有时间和机会去焦虑呢？焦虑永远找不到执行力强的人！
所以降服焦虑最好的方式就是：
拒绝空想，知行合一，立刻执行！
我是晓棠。
自由的90后撰稿人。
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