随着年龄的增长，皮肤因身体内部原因和外界环境原因，双重因素的影响下，慢慢的，就会出现很多的问题，干燥起皮，暗黄有斑，粗糙不光滑，越来越不精致，越来越显出老态。
现在正值秋季，空气也越来越干燥，无论是干性皮肤还是油性皮肤，在这个季节多多少少会受到影响，导致皮肤干燥起皮，那么，我们应该怎么做才能保持水润肌肤呢？别急，下面教你几招，不仅能保持水润，皮肤也白了。
1.勤喝水
喝水可以加快皮肤的新陈代谢，保持皮肤滋润，例如清晨空腹喝一杯淡盐水，还可以往白开水里面加点料，如蜂蜜、柠檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，这时的肌肤就已经严重缺水了。
2.合理饮食
秋冬季宜多吃含水量高的水果蔬菜，如黄瓜、梨、西兰花等，既能补充身体必需的维生素，又能补充必需的水分和养分。同时，注意饮食清淡，避免上火。
3.洗澡水温不能太高
在秋冬季很多人在洗澡时会将水温调得比较高，却不知水温过高会让身体的水分流失得更快，就会更容易让皮肤变得干燥。洗澡的时候尽量选择40℃左右的水，而且洗澡的时间不能过长，尽量控制在10分钟左右。
4.洗面奶要温和
很多洗面奶中的成分偏碱性，使用含碱性成分偏多以后，会使脸部水分流失，造成皮肤干燥起皮的现象，为了避免洁面后脸上紧绷、干燥起皮的尴尬，可以在选择洗面奶时，选择温和一点洗面奶。
5.勤敷面膜
对于皮肤干干的人来说，补水最有效最直接的方法就是敷面膜！建议一周使用三至四次补水面膜，可以缓解皮肤紧绷状态。很多人在敷完面膜之后，就没有后续的护肤步骤了，这是不对的！在敷完补水面膜之后，我们需要涂抹一些具有保湿功效的乳液、精华等来为肌肤保湿，以防补进去的水分又流失掉。
6.用保湿的护肤品
换季后一定要进行更换护肤品，夏季使用的干爽型护肤品到秋季使用就不合时宜了，应选择滋润保湿的护肤品。做完基础补水后，可以使用保湿效果更强的面霜，面霜比乳液的保湿锁水能力更强。
7.保证睡眠
秋冬季节要保持充足睡眠，尽量少熬夜，另外由于气温下降，空调取暖的要注意啦，空调吹出的风过于干燥，很容易使我们的皮肤更加干燥。所以，室内要经常开窗通风，保证室内空气湿度，可以用加湿器来增加空气湿度。
秋冬季，我们的肌肤容易出现干燥脱皮现象，若是不及时进行改善，会让肌肤变得更严重，甚至出现瘙痒问题，日后想要改善，难度变得更大，还容易遗留各种肌肤问题，所以，一旦出现，要尽早去改善。
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