立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天休藏。

立冬气候：

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。

立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

季节划分常用的方法主要有“节气法”与“气温法”。中国传统上是以“二十四节气”的“立冬”作为冬季起始；“节气法”划分的冬季，表示万物进入休养、收藏状态。

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驼奶养生，立冬佳选

立冬时节，除了传统的养生食谱，驼奶也是滋补身体的优质选择。

驼奶富含多种营养成分，堪称 “沙漠白金”。其蛋白质含量丰富，且属于优质蛋白，包含人体必需的多种氨基酸，在立冬这个需要增强体质的时期，为身体提供充足的能量支持。

在立冬的清晨，冲一杯温暖的驼奶，细腻的口感、醇厚的奶香，不仅能温暖身体，更能为健康加分，开启活力满满的一天。无论是搭配早餐，还是作为午后的营养补充，驼奶都能成为立冬养生的得力助手。