天水清相入，秋冬气始交。
立冬
是霞光里悄然飘落的霜花
是晴空下日渐消瘦的枝杈
是随风纷飞的黄叶
是渐渐冰封的江河
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四季轮转，寒风轻抚
金秋辞别，银冬来临
今日6时20分
我们迎来冬天的第一个节气
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黄花带露，细雨生寒
风过枝头，红叶满阶
渲染出一幅幅
五彩斑斓的画卷
秋意虽未尽消
寒风已凛然而至
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淡淡的雾霭笼罩了田野
凌冽的风声回荡在山谷
虫鸣鸟叫逐渐收敛
万物收藏起灵气
静待着来年春天的勃发
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一盘热乎的饺子
一碗鲜美的热汤
一块香甜糯口的烤地瓜
一袋香气喷喷的糖炒栗子
让初冬的清晨
变得充满期待
氤氲的热气里
满是生活的美好
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家家户户的窗边
透出温暖的光晕
点亮了城市的夜
寒夜里归家的人们
裹紧衣裳，步履匆匆
每逢立冬，思念格外浓
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冬之伊始
人间烟火，最是抚慰心灵
一次围炉煮茶、临窗夜话
都能让自己充满前行的力量
珍惜眼前的人
享受洒在身上的阳光
不期而遇的美好
还有很多很多
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立冬生活小贴士
随着气温下降，注意及时增加衣物，尤其是早晚出门，应穿戴保暖的衣服、帽子、围巾和手套。
宜早睡晚起，每天保证7-8小时的睡眠时间。饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、山药等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。
适当多晒太阳，运动宜选择轻缓的运动方式，如瑜伽、太极拳、八段锦、登山等，避免剧烈运动而导致出汗过多。
保持心情平和，避免情绪波动。（作者：杨超）
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（海报设计：殷哲伦）
策划：李瑜、姜晨、吴炜玲
作者：马骁驹、卿珊、盛彦滋（实习）
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性质：转载 来源：新华网
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