11月7日,随着立冬节气的到来,冬季悄然拉开序幕。气温的不断下降,让各种健康风险也随之而来,尤其是心脑血管疾病,公众更应高度警惕。
据研究显示,秋冬季节脑血栓、冠心病等发病人群占全年总发病人群的69.5%。面对如此严峻的形势,不少心脑血管病高危人群却并未给予足够重视。哪些人群更易罹患心脑血管病?冬天我们又该如何预防心脑血管病呢?
血管的“隐藏杀手”:代谢综合征
一直以来,代谢综合征都被视为血管的“隐藏杀手”。数据显示,患有代谢综合征的人群罹患心脑血管病的概率要明显高于普通人。因此,对于这部分人群而言,冬季的防控措施显得尤为重要。
什么是代谢综合征呢?代谢综合征并非特指某一种病,而是一组复杂的代谢紊乱症候群,包括肥胖、高血压、高血糖、血脂异常等多种危险因素。如果你已具备其中几项,就要小心了,你得代谢综合征风险很高!请务必及时检查干预,以免延误病情!
代谢综合征是如何成为“血管杀手”的
代谢综合征的发生会削弱胰岛β细胞功能,导致胰岛素抵抗增加,血糖调节能力下降,进而增加患糖尿病的风险。糖尿病一旦发生,就无法逆转,会对身体的多个系统造成损害,其中就包括心血管系统。
另外,代谢综合征的多种症状表现本身也会增加患心脑血管病的风险。1997年,美国心脏病学专家Eugene Braunwald也在论文中首次提出了“心血管事件链”(代谢综合征→动脉硬化→急性心梗→心律失常→心力衰竭→死亡)(cardiovascular continuum)概念,明确地将代谢综合征和心脑血管病整合进了一个完整的链条。
从中可以发现,代谢综合征能够显著增加患者后续心血管病事件风险。因此,只要在代谢综合征阶段及时发现并有效干预,就能显著降低心脑血管病的发病风险!
冬季到来,代谢综合征患者如何预防心血管病
立冬过后,气温持续下降,血管更易收缩,血压更易升高,人们就更容易发生心血管意外事件。因此,代谢综合征患者务必要做好保暖,减少户外活动。在生活习惯方面,代谢综合征患者也要坚持清淡、营养饮食;适度运动,但不要过于剧烈;日常保证充足休息和睡眠等,从多个方面守护好血管健康。
除此之外,科学用药也是冬季预防心脑血管病发生的关键。近期,权威内科学期刊《JAMA·内科学》(JAMA Internal Medicine,影响因子39),刊发了一项创新中药津力达治疗代谢综合征的多中心、双盲、安慰剂对照的随机临床试验。研究结果显示:针对腹型肥胖的糖耐量异常,同时合并其他代谢指标紊乱的人群,在生活方式干预的基础上服用津力达颗粒,能够降低糖尿病发生风险41%。同时,与安慰剂组相比,津力达组多项代谢异常指标,如腰围、体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胰岛素抵抗指数也得到了显著改善;动脉硬化关键指标——臂踝指数和颈动脉内中膜厚度也具有显著差异,表明津力达可以调节糖脂代谢,改善胰岛素抵抗,改善多代谢紊乱,最终达到保护血管、预防心脑血管病的目的。这一结果无疑将为众多代谢综合征患者带来新的获益。
立冬已至,希望看到这篇文章的你也能及时关注自己的健康情况,将心脑血管病拒之门外!
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