细雨生寒未有霜
庭前木叶未有黄
“立”为始，“冬”为终，冬季是一年中的最后一个季节，而立冬是属于冬季的第一个节气。朔风起，万物藏，大自然将迎来新一轮枯荣，待到红叶与初雪相逢，冬日的气息便已弥漫……
往年冬日
立冬之后
天地渐渐变得空旷
树木静立、河流缓缓
立冬习俗
吃饺子
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
扫疥
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。
补冬
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦，便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬养生
立冬之后，热气褪去，寒气渐生。古人的养生方法追求天人合一，入冬之际需要进补御寒。 烹炒煎炸蒸，万千风味最抚慰凡人心；五谷六畜八珍，满满的能量让我们捱过世事刁难。 立冬万物蛰伏，重在藏养，不仅是冬天的开始，也意味着生气闭蓄，万物进入休养收藏的时期，这时候也是人体抵抗力最薄弱的时候。
《黄帝内经》中说：“肺者，气之本，魄之处也”秋冬换季时，肺容易受“风寒燥”的入侵，从而造成免疫力低⬇、呼吸不畅、皮肤干燥等问题，因此立冬正是养肺的关键时期。
《黄帝内经》指出:冬季正是封藏的季节，这时候身体为适应季节变化也处于封闭储藏的状态。此时开始补肺身体可以更好地吸收和积蓄能量，立冬进补不容忽视，现在正是补肺的好时机!
有作家曾说：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。” 人生很长，里面有千回百转的歧路，有数不尽的寒冬酷暑。 没有强健体魄，面对高强度任务时只会力不从心；没有充沛精力，解决繁复问题时就会心力交瘁。 领略生活的艰难，方知健康的可贵。所以，我们与其一直谈财富、谈梦想，不如先颐养好身体。 认真吃饭，一碗热腾腾的饭菜，让疲惫有了安放之处。
好好睡觉，蓄足精气神后，才能与生活好好周旋。 这些都寄寓了身体健康的朴素祈愿，人生的大厦，终究以健康作为基石。希望平平安安度过这寒冬。
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