秋意渐浓寒风起，校园枫叶红透的时节，学校特别关注教师们的心灵世界，在忙碌的教育教学工作中，班主任们承担着巨大的压力，为了帮助班主任们舒缓身心、缓解压力、调整工作状态，以更加积极乐观的心态投入工作中，11月2日下午，晋中市经纬中学校高二年级组织开展了“师”放压力，遇见美好---班主任心理团体辅导活动。
游戏解压
活动在学校心理楼展开，高二年级心理教师张丽带领十位班主任老师通过热身活动开启了一场“解压之旅”。
“画”解压力
热身结束后，大家用彩色的笔画把自己的喜悦和压力画在纸上，在小组里分享倾诉。日常工作中老师们用耐心和爱心教育学生，此时大家开始关注自己的身心健康，学习缓解压力和释放压力的途径，保持阳光心态为心灵赋能。
放松冥想
伴随着静谧、舒缓的音乐，在导师的指引下，老师们逐步放松身体，调节呼吸，将注意力回归到自己的念头、情绪和身体感觉，认真感知情绪，感受身体逐渐放空、心灵回归平静。
信心加油站
信心加油站环节，高二年级分管副校长朱晓峰也加入了活动，他分享了自己在工作生活中如何保持身心健康，提高工作效率，纾解压力的具体方法和平衡的策略，并鼓励大家学会在团队中汲取力量。温暖而智慧的分享让大家得到了心灵的成长。
通过解压赋能，老师们获得了更多的力量和信心，温暖而激励的话语像秋日里的一杯暖茶，浸润着大家的心田。
团体辅导活动结束了，老师们集体合影，留下了美好的回忆。
本次活动的开展，是该校贯彻落实立德树人根本任务，创新德育工作思路的生动展现。学校坚持以人为本，通过心理团体辅导，帮助班主任老师缓解压力，增强团队凝聚力，构建和谐校园。相信在今后的工作中，高二年级的班主任们会以更加饱满的热情、更加积极的心态投入教育教学工作中，为学生的成长和发展贡献自己的力量。
（网易山西 黄晶 张丹丹 助编 刘静文）
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