近日，“枕矿泉水瓶治疗痉挛性斜颈”这一话题火出了圈。真的管用吗？会不会有安全隐患呢？
痉挛性斜颈是肌张力障碍稍微一种，中医上属于“痉症”，简称“歪脖子”，主要表现为头颈部不自主地扭转、侧倾、前屈、后仰等异常姿势和运动，并常伴有脖子痉挛拉扯，僵硬疼痛感，部分患者会伴有头颤，头一晃一晃地，痉挛性斜颈患者自卑、不愿出门见人，出现焦虑抑郁情绪，甚至产生轻生的念头。所以当突然患上痉挛性斜颈后不要惊慌，积极面对治疗，尽早摆脱痉挛性斜颈的折磨!

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“枕矿泉水瓶”缓解痉挛性斜颈脖子僵硬拉扯疼的问题的确可行，对于颈部肌肉僵硬的患者可以达到温热缓解疼痛的效果，而对于颈椎曲度变直或反弓的患者，这个方法可以适当调整颈椎的曲度。主要就是一个时间，15至20分钟就够了，千万不要这样睡觉。另外，水的温度实际上也不用太高，大概50度左右。此外，瓶子的大小，一定要垫得舒服，根据自己的情况来调整。
需要提醒的是，矿泉水瓶的大小最好使用符合自己颈椎生理曲度的尺寸，枕着的时候可以在瓶子外部裹一层毛巾，避免低温烫伤。不过强调，如果患者正处于痉挛性斜颈加重期，“枕矿泉水瓶”方式反而会使病情更加严重。

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目前痉挛性斜颈患者因为职业性质、不良生活方式等原因，年龄趋向年轻化。要“拯救”痉挛性斜颈，不能完全依赖针灸推拿、枕矿泉水瓶方式，而是要对症用药，针对性辩证开方治疗，配合日常改善生活方式入手，纠正不良坐姿、睡姿，多做一些颈部锻炼、适量活动锻炼等。