冬天皮肤干如沙漠？
快来看！
战友，在这个洗澡靠勇气、洗衣靠毅力、起床靠爆发力的冬天，你是否也常常出现瘙痒、手足皲裂、冻疮等皮肤问题，面对冬天的寒冷和干燥，大家皮肤都做好准备了吗？这里有份秋冬季节常见皮肤防治指南快来查收！
01
什么是瘙痒症？
瘙痒症是秋冬常见仅有瘙痒症状而无明显原发性皮肤损害的皮肤病。发作时痒感明显，夜间可能加重，常在睡前、情绪变化、进食辛辣刺激性食物及干燥气候发生，不停搔抓易出现抓痕、血痂，严重时还可继发感染。
防治小贴士
01
禁辛辣刺激性食物
刺激性食物容易诱发或加重疾病，尽量不要吃，可以适当吃一些健脾养血的中药药粥。
02
克制搔抓
长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，搔抓后皮肤破损，容易发生感染。
03
涂抹润肤液
可以适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏，也可选择外用炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏或霜剂等。
04
内服药物
若外用效果不佳可内服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）、维生素C、镇静剂等。
02
什么是荨麻疹？
荨麻疹俗称“风疹块”，是一种很常见的过敏性皮肤病，由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，先感皮肤瘙痒，很快出现风团，瘙痒明显，皮疹不规则形状，数分钟到数小时消失，但易反复发作。
防治小贴士
01
去除诱因
尤其反复发作更要查找诱因。如每次遇冷出现荨麻疹是寒冷性荨麻疹，应注意保暖。
02
口服药物
抗组胺药如西替利嗪、左西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定、依巴斯汀等都有效。
03
适时用激素
在明确并祛除病因以及口服抗组胺药不能有效控制症状时，可选择糖皮质激素。
04
日常护理
平时禁忌油煎油炸和辛辣刺激性食物，发病期间尽量不要食用海鲜等，避免抓挠，保持皮肤清洁。
03
什么是手足皲裂？
手足皲裂是由多种原因引起的手足部皮肤干燥和裂隙，病程慢性，初起皮肤干燥、失去润泽 、 变 粗糙，手足部位出现裂隙，有不同程度的疼痛和出血。
防治小贴士
01
注意保暖 做好防护
尤其手和足部的防寒保暖，洗碗、洗衣时佩戴手套，避免使用刺激性洗涤剂。
02
温水泡洗 及时补水
温水泡洗可以有效促进局部皮肤血液循环，加快皮肤新陈代谢，泡洗擦干后外搽护肤品，如甘油、凡士林等，使皮肤保持滋润。
03
内外用药 对症治疗
外用药尿素霜、水杨酸软膏、维A酸软膏等，涂药膏前先用温水浸泡患处，便于吸收。内服抗组胺药物，如苯海拉明、非那根等。
04
什么是冻伤？
冻伤是机体受到寒冷侵袭后发生的组织损伤，受冻部位红色隆起的水肿性红斑，边界不清，严重者可发生水疱，有痒感。
防治小贴士
01
预防措施
注意保暖和防风，尽可能减少暴露在低温的体表面积，可用手套、口罩、耳罩等防寒衣物。
02
加强锻炼
在严寒的环境中，要适当活动，避免肢体长期静止不动，这样可以促进血液循环，防止冻伤的发生。
03
局部复温
一旦发生冻疮，要快速脱离低温环境，用衣物或温热的手使受冻的部位保持适当温度，也可使用温度在37℃～43℃快速水浴复温，加快血液循环，有利于冻伤的恢复。
04
局部用药
合理使用冻疮膏，如果合并感染，可以局部使用消炎药或口服药，加快伤口愈合 。
05禁忌行为
禁止用火烤、雪搓、冰块擦拭或冷水浸泡，以免加重伤害。
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总监制：邢高峰
总编辑：袁百舸
编 辑：张宜海
作 者：刘克尧 赵 阳 叶幼君 李美霖
刊 期：第 4856 期
来 源： 本号原创
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