【海俪恩护眼科技】什么是近视?近视后能恢复视力吗?|屈光|度数|护眼科技|晶状体|海俪恩|眼轴|睫状肌|视网膜|近视

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在这个数字化浪潮汹涌澎湃的时代，我们的眼睛宛如置身于风暴中心，承受着前所未有的巨大压力。从清晨睁开眼的那一刻起，电脑屏幕、手机、平板等电子设备便如影随形，我们的目光长时间被它们所 “囚禁”。这种长时间的注视，带来的不仅是眼睛的疲劳酸涩，更像是在眼睛健康之墙上悄然凿出的一道道裂缝，可能会对视力造成长期且不可逆的损害。

在护眼的漫漫征程中，叶黄素这个名字近年来如同一颗璀璨的新星，备受大众关注。可它究竟是能创造奇迹的护眼神器，还是仅仅是众多日常保健品中普通的一员呢？今天，就让我们一同揭开叶黄素的神秘面纱。

一、什么是近视？

近视是一种常见的视力问题，属于屈光不正的一种。简单来说，就是在眼睛调节放松的状态下，平行光线进入眼内后聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰的像。这就好比相机的镜头没有调好焦距，拍出来的照片是模糊的。

从光学角度来解释，正常的眼睛就像一个精密的光学仪器，晶状体可以通过调节自身的厚度来改变焦距，使外界物体的像正好落在视网膜上。而近视患者的眼轴（眼球前后径）通常比正常眼长，或者晶状体的屈光能力过强，使得光线过早地会聚，成像在视网膜之前。

近视的度数一般用屈光度（D）来衡量，例如近视 -1.00D、-2.00D等，度数越高，表示近视程度越深。

（一）近视的症状

视力下降：这是最明显的症状。患者看远处的物体时会感到模糊不清，比如看不清黑板上的字、远处的路标或者风景。但是看近处的物体相对清晰，因为在看近处时，眼睛自身的调节可以在一定程度上弥补近视带来的成像问题。

视疲劳：长时间用眼后，容易出现眼睛酸胀、干涩、疼痛等视疲劳症状。这是因为眼睛为了看清物体，需要过度调节，睫状肌长时间处于紧张状态导致的。

（二）近视的成因

遗传因素：如果父母双方都是高度近视（一般指近视度数大于 -6.00D），子女患近视的概率会明显增加。遗传因素可能通过影响眼球的结构和发育，使得眼轴更容易变长或者晶状体的屈光特性发生改变。

环境因素：

用眼习惯不良：长时间近距离用眼是导致近视的重要因素。例如，长时间看书、写作业、使用电子设备（如手机、电脑、平板电脑等），眼睛长时间处于紧张的调节状态，就像一直拉紧的弹簧一样，久而久之，容易导致近视。而且不正确的读写姿势，如趴着看书、歪着头写字等，也会加重眼睛的负担。

户外活动时间不足：现代生活方式使得很多人户外活动时间减少。研究表明，充足的户外活动可以有效预防近视的发生。阳光中的紫外线等光线刺激可以促进视网膜分泌多巴胺，这种物质能够抑制眼轴的过度增长，从而降低近视的风险。

二、近视后能恢复视力吗？

近视后是否能恢复视力，需要根据近视的类型来判断。

（一）假性近视

定义及原理：假性近视也称为调节性近视，是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，使得眼睛的屈光力暂时增强，从而出现近视的表现。但此时眼球的轴长并没有真正变长，视网膜也没有发生器质性的改变。

恢复方法：

调整用眼习惯：减少近距离用眼时间，遵循“20 - 20 - 20”原则，即每看20分钟近处的物体，向20英尺（约6米）远的地方看20秒。同时，保持正确的读写姿势，保证充足的光线，避免在过暗或者过亮的环境中用眼。

增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松睫状肌。

视觉训练：可以进行一些简单的视觉训练，如眼球运动训练（上下左右转动眼球）、远近交替注视训练等，帮助调节眼睛的肌肉和神经，缓解睫状肌痉挛。

使用药物辅助：在医生的指导下，使用一些睫状肌麻痹剂，如复方托吡卡胺滴眼液等，来放松睫状肌。一般来说，经过一段时间的休息和调整，假性近视的视力是可以恢复正常的。

（二）真性近视

定义及原理：真性近视是由于眼球前后径（眼轴）变长，或者角膜、晶状体的屈光力过强等原因，导致光线聚焦在视网膜之前，并且这种改变是器质性的，无法自然恢复。真性近视通常是在假性近视的基础上，由于没有及时纠正不良用眼习惯，眼球长期处于异常的屈光状态，逐渐发展而来的。

改善方法：

光学矫正：

佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正方法。通过验光确定近视度数后，佩戴合适度数的框架眼镜，可以使光线重新聚焦在视网膜上，从而获得清晰的视力。框架眼镜的优点是方便、安全、经济，适合各个年龄段的人群。而且现在的眼镜款式多样，可以根据个人喜好选择。

佩戴角膜接触镜（隐形眼镜）：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但透氧性相对较差；RGP的透氧性好，成像质量高，但初次佩戴可能需要一定的适应期。另外，还有一种特殊的角膜接触镜——角膜塑形镜（OK镜），它是在夜间佩戴，通过对角膜进行塑形，改变角膜的曲率，使白天不用戴眼镜也能获得较好的视力。不过，OK镜的佩戴需要严格遵循医嘱，并且要注意眼部卫生，防止感染。

手术治疗：对于年龄在18岁以上，近视度数相对稳定（连续两年近视度数变化不超过50度）的患者，可以考虑手术治疗。常见的近视手术有激光角膜屈光手术（如准分子激光手术、飞秒激光手术）和有晶体眼人工晶状体植入术（ICL）。激光角膜屈光手术是通过切削角膜组织来改变角膜的屈光力；ICL则是将人工晶状体植入眼内，相当于在眼睛里放入一个永久性的“隐形眼镜”。这些手术可以有效矫正近视，但也存在一定的风险，如感染、干眼、视力回退等，需要在手术前进行详细的眼部检查和评估，并且要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术。