“ 不爱自己的那一刻起，余生的每一分每一秒都是错的”
01
#新闻联播里的伊能静很“中国红”
只有中国红才能真的红
02
#伊能静“不幸”的原生家庭和遭遇
1. 原生家庭塑造了敏感的她
• 伊能静出生于一个重男轻女的家庭。她的父亲吴敏是军人，母亲杨淑婉是家庭主妇，父亲因母亲没能生出男孩而提出离婚。伊能静出生后备受父亲的冷淡对待，几乎没得到过父亲的正眼相看。后来母亲将她送人，她在养母家生活了6年。之后又独自投靠在香港的姐姐，在那里遭受了姐夫的虐待，甚至曾被喂狗食。后来母亲改嫁到日本，她也跟随母亲到日本生活，改名伊能静江，度过了一段颠沛流离的童年时光。这样的原生家庭经历使得她极度缺乏安全感，也塑造了她敏感的性格。
2. 婚姻并不是一帆风顺的幸福
• 与庾澄庆的婚姻：1986年，18岁的伊能静认识了大她8岁的庾澄庆，两人陷入感情纠葛。恋爱长跑14年后，2000年他们在美国登记结婚，婚后第二年生下儿子庾恩利。然而，2008年伊能静被狗仔拍到与黄维德牵手逛街的画面，此事引发热议。2009年，庾澄庆对外公布了两人离婚的消息。
• 与秦昊的婚姻：伊能静与秦昊在一场慈善晚会上相识，秦昊小时候就把伊能静当做女神，对她展开追求。起初伊能静拒绝，但秦昊的执着打动了她。2015年，两人在吉普岛举行婚礼。婚后伊能静生下一个女儿。
3. 她也是个敏感而独立自信的女孩
• 敏感细腻：由于原生家庭的影响，她对周围的人和事感受敏锐，情感丰富，这在她的文字作品和一些言论中都有所体现。她容易被一些事情触动，内心的情绪波动也较为明显。
• 自信自恋：她对自己的外在形象和才华有一定的自信，在穿着打扮上风格独特，喜欢展现自己的魅力。她也乐于在公众面前表达自己的观点和想法，不畏惧他人的眼光。
• 直率敢言：在一些节目和采访中，她敢于说出自己的经历、感受以及对一些事情的看法，无论是关于自己的婚姻、家庭，还是对社会现象的观点，她都能坦诚地表达。
• 坚韧独立：尽管经历了原生家庭的不幸和婚姻的波折，但她始终没有放弃自己的事业和生活，一直在娱乐圈努力打拼，不断尝试新的领域，展现出了坚韧的一面。
4. 她对生活始终积极热爱且不断成长
• 创作才华带来的能量：她在文化创作方面有一定的能力，是一位作家，出版了散文作品集《生死遗言》《爱的练习本》等。她的文字表达细腻，能够将自己的情感和思考融入其中，这不仅是她情感宣泄的一种方式，也为她带来了精神上的满足和成就感。
• 对生活的热爱与探索：她对生活充满热情，不断地探索新的事物和领域。比如她积极参与综艺节目，在节目中分享自己的生活经验和感悟，展现出对生活的积极态度。这种对生活的热爱和探索精神让她不断地充实自己，也为她带来了内在的力量。
• 自我成长的力量：她经历了许多挫折和困难，但能够不断地反思自己，从过去的经历中吸取教训，努力实现自我成长。她意识到原生家庭对自己的影响，并试图通过自己的努力去克服和改变，这种自我成长的意识和行动力也是她内在能量的重要来源。
03
伊能静如何培养儿子的自洽
伊能静的儿子#庾恩利（哈利）穿女装的行为曾引发广泛关注和争议，但伊能静展现出了接纳、包容的态度。
1. 公开表达对儿子的支持：
• 伊能静曾公开发文力挺儿子，她认为每个人都有权利选择自己的生活方式，只要过得开心、自在，就无需在意他人的眼光和评价。这种表态是对儿子选择的一种明确支持，让儿子知道他的行为是被母亲理解和认可的。例如，她在社交媒体上表示感谢网友对儿子的包容，言外之意透露了她对儿子穿女装行为的理解，这无疑给了哈利很大的精神支持。
2. 强调儿子的自由和个性：
伊能静安慰儿子不要因为外界的看法，包括与自己的关系而拘束自己的行为。她尊重儿子对美的追求，认为穿女装只是哈利表达自己对不同风格的美的一种尝试，并不是什么错误或不正常的行为。她鼓励儿子勇敢地做自己，不要被传统的性别观念所束缚。
3. 肯定儿子的优点和才华：
伊能静看到了哈利除了在穿着打扮方面的独特表现之外的优点和才华。哈利小小年纪就做了自己的服装品牌和彩妆品牌，伊能静无数次地因为儿子的优秀为他感到骄傲。这种对儿子其他方面能力的肯定，让哈利明白他的价值不仅仅在于穿着打扮，也有助于他建立自信。
4. 与儿子保持良好的沟通和关系：
伊能静与儿子的关系很好，母子感情深厚。这使得哈利愿意与母亲分享自己的想法和感受，而伊能静也能够更好地理解儿子的内心世界。在哈利穿女装引发争议时，这种良好的亲子关系成为了伊能静支持儿子的重要基础。她能够站在儿子的角度去思考问题，理解他的选择背后的原因。
总之，伊能静在儿子穿女装这件事上，没有像一些人那样对儿子进行指责或反对，而是以一种开放、包容的态度去理解和支持他。这种做法体现了她对儿子的爱和尊重，也为哈利提供了一个能够自由表达自己、勇敢做自己的环境。
04
伊能静的经历低谷后又再度爆火
伊能静曾遭遇事业低谷，后来在小红书爆火且成为带货榜首
1. 经历事业低谷的原因：
• 感情风波的影响：伊能静与庾澄庆曾有过一段婚姻，后来因与黄维德的牵手事件被媒体曝光，这一事件引发了巨大的舆论风波。这种负面新闻对她的形象造成了严重的冲击，导致她的公众形象受损，事业也受到了很大的影响。许多合作方可能因为担心形象问题而减少了与她的合作，她在娱乐圈的资源和机会也随之减少。
• 年龄和市场竞争：娱乐圈更新换代速度极快，年轻的艺人不断涌现，市场竞争日益激烈。随着年龄的增长，伊能静在一些年轻受众为主的市场中逐渐失去了优势，适合她的角色和演出机会也变得相对较少。而且在事业低谷期，她的作品数量和质量都没有达到较高的水平，难以在竞争激烈的娱乐圈中脱颖而出。
2. 修行带来的转变：
• 自我认知的提升：在经历了一系列挫折后，伊能静开始通过修行和心理治疗来探索自我。这种修行让她逐渐深入地了解自己，认识到自己内心的需求和问题所在。她不再将自己的价值完全依赖于外界的认可和感情关系，而是学会了从内心寻找力量和自信。这种自我认知的提升使她的心态变得更加平和、稳定，能够更好地应对外界的压力和挑战。
• 情绪管理的改善：修行帮助伊能静学会了管理自己的情绪，她不再像过去那样容易受到外界因素的影响而情绪波动较大。在面对负面评价和困难时，她能够保持冷静，以更加理性的方式去处理问题。这种情绪管理能力的提高，不仅有助于她个人的身心健康，也让她在公众面前展现出了更加成熟、稳重的形象。
• 内心的疗愈和成长：通过修行，伊能静逐渐疗愈了过去的创伤，包括原生家庭带来的伤害以及感情破裂带来的痛苦。她学会了放下过去的包袱，与自己和解，与他人和解。这种内心的疗愈使她变得更加豁达、开朗，能够以积极的心态去面对生活和事业。
3. 在小红书爆火及成为带货榜首的原因：
• 鲜明的个人风格和人设：
• 分享欲强：伊能静一直以来都有很强的分享欲，无论是在微博还是其他社交平台上，她经常发表长文抒情、倾诉自己的生活感悟和经验。这种分享欲在小红书上得到了充分的发挥，她通过分享自己的日常生活、护肤心得、育儿经验等，吸引了大量粉丝的关注。
• 多重身份的魅力：她是一位妻子、母亲、艺人，拥有丰富的人生阅历。在综艺《婆婆和妈妈》中，她驭夫有术、婆媳关系融洽的形象为她的感性增添了积极的注脚；对儿子的包容与支持以及和小女儿的贴心互动，也让她树立了开明时尚的好妈妈形象。这些不同的身份和角色使她的人设更加立体、丰富，吸引了不同年龄段和背景的粉丝。
• 情感导师形象：伊能静在参与热门情感观察类节目时，展现出了超高的共情力和表达力，金句频出，情商在线，俘获了一众女性粉丝。这使得她在小红书上分享的情感观点和经验更容易被粉丝接受和认可，增强了她的影响力和粉丝粘性。
• 平台调性相符：小红书的用户群体以年轻女性为主，她们注重生活品质，追求精致、美好的生活方式。伊能静的直播风格和分享内容与小红书的平台调性高度契合，她分享的护肤、保养、时尚等方面的内容正是小红书用户感兴趣的。而且她的直播间营造出了一种精致、优雅的氛围，让用户在观看直播的过程中能够感受到一种美的享受。
• 满足用户的情感需求：现代社会人们的生活节奏快，压力大，尤其是女性面临着各种挑战和压力。伊能静在直播中分享的情感故事、人生经验以及积极向上的生活态度，能够给用户带来情感上的共鸣和慰藉，满足了用户在情感方面的需求。她倡导女性要独立、自信、关爱自己，这种价值观也得到了小红书用户的认同。
• 独特的直播策略和营销方式：
• 内容营销：伊能静的直播并非只是简单地推销商品，而是将女性营销方法论移植到直播内容中，以女性主义为品牌叙事赋能，打造出真诚沟通、girls help girls的女性空间。她通过讲述自己的真实情感经历和生活经验，为产品赋予了更多的情感价值和意义，让用户在购买商品的同时，也能够获得一种精神上的满足。
• 场景化营销：在展示产品时，伊能静擅长从嗅觉、触觉等多种感官角度切入，以诗意的文案制造疗愈的氛围感，引导用户动用想象力，在脑海中构建沉浸式的消费场景。这种场景化营销方式能够让用户更加直观地感受到产品的效果和魅力，提高用户的购买欲望。
• 玄学能量营销：伊能静日常分享中关于内在显化、吸引力法则等带有灵性色彩的内容很受欢迎，与热衷玄学的当代年轻人十分相契。她倡导“我值得”的积极自我暗示，巩固了其分享者、指引者的个人形象，也为她的带货增加了一种独特的魅力。
• 专业的选品和团队运作：
• 选品严格：伊能静在选品方面非常严格，注重产品的品质和口碑。她的直播间选品以护肤、保养、生活用品等为主，都是她自己使用过并且认可的产品。这种对选品的严格把控，让用户对她推荐的产品更加信任，提高了用户的购买转化率。
• 团队支持：成功的直播带货背后离不开专业的团队运作。伊能静拥有一支专业的团队，包括选品团队、营销团队、直播运营团队等，他们能够为伊能静的直播提供全方位的支持和保障，确保直播的顺利进行和良好的效果。
05
伊能静很会#爱自己
不管她团队多么会营销，
我只想说，她能量很高！
她很会爱自己！
1.她真的很爱自己
• 物质上满足自己：她会在日常生活中满足自己在物质方面的需求与喜好，比如享受美食。她认为吃东西不仅仅是为了满足口感，更是一种对自己的取悦，让自己感受到被各种美好的事物围绕，从而获得内心的满足感和愉悦感，通过这种方式让自己的生活变得丰盛。
• 接纳自己的过去：伊能静经历过许多挫折和困难，包括原生家庭的不幸福以及感情上的坎坷等，但她选择与过去和解，不再为过去的经历而自我否定或纠结。她明白过去的已经过去，只有接纳过去，才能更好地爱现在的自己。
• 关注自身的感受：在生活中，她不会一味地去迎合他人或为了满足别人的期待而牺牲自己的感受。她懂得在人际关系中设立边界，先照顾好自己的情绪和需求，当自己的状态良好时，才更有能力去关心和帮助他人。
• 肯定与欣赏自己：伊能静善于发现自己的优点和长处，并且不断地肯定自己、欣赏自己。她不因为年龄的增长或者外界的评价而怀疑自己的价值，始终相信自己是独特且有魅力的。
2. 她提升内在力量真有一套！
• 坚持学习与阅读：伊能静虽然学历不高，但一直保持着学习和阅读的习惯。通过阅读各种书籍，她不断汲取知识和智慧，拓宽自己的视野，丰富自己的思想内涵。阅读也让她能够更好地理解人性和世界，从而更加从容地面对生活中的各种挑战。
宗教与哲学的探索：她曾前往印度等地方进行修行，学习宗教和哲学的智慧。宗教和哲学的思想让她学会以更宽广的视角看待人生的苦难和挫折，帮助她获得内心的平静和安宁。例如，她领悟到要依靠灵魂而非身体或心，这种对内心的探索和精神层面的追求，使她的内在力量不断增强。
• 进行自我反思：她经常对自己的经历、行为和情绪进行反思，从过去的经验中吸取教训，不断修正自己的思维方式和行为模式。这种自我反思的过程帮助她更好地了解自己，提升自己的认知水平，从而增强内在的力量。
•投身于兴趣爱好：伊能静热爱写作，写作成为她表达自己内心世界、释放情绪的重要方式。
通过文字，她能够深入地探索自己的内心，将内心的情感转化为文字，这不仅有助于她提升自己的表达能力，还让她在创作过程中获得成就感和满足感。
• 保持积极的心态：她始终保持着积极向上的心态，相信自己可以掌控自己的人生。不管遇到多大的困难和挫折，她都能够以乐观的心态去面对，相信一切都会好起来。这种积极的心态让她在面对挑战时能够保持坚定的信念，不轻易被困难打败。
• 坚持锻炼：伊能静注重身体的锻炼，通过有氧运动、力量训练和拉伸运动等方式，保持身体的健康和良好的状态。身体健康是内在力量的基础，良好的身体状况让她有更充沛的精力去应对生活和工作中的各种事务。
（伊能静用的高能量杯子）
06
跟伊能静学爱自己的能力
什么是爱自己？
答：1.肯定自己的成功
2.不否定自己的过错
3.接纳自己的一切
记住：我肉身灭世界一切俱灭，我的肉身随时会灭，别没来得及好好爱自己就灭了
爱自己的六个方式，背诵100遍！
1.我很满意我自己，一直满意到我死，你不满意我，你可以比我先死
2.这辈子宁可自己把自己爱死，也不能让别人把我伤害死。人活着哪哪都是伤害，上下五千年打仗打了4800年，原生家庭伤害、学校教育伤害、职场伤害、爱情婚姻伤害、食物伤害、医疗伤害，苍天和大地时不时来场天灾的伤害，连呼吸一下也能被空气污染伤害，自己若还不爱自己，在娘胎里直接溺亡得了
3.只要让我不舒服的人和事都是错的，别跟我讲什么对错，即使你都对，你也别用你认为的对来伤害我，我来人间旅游几十年是跟你来分对错的？是来被你伤害的？呸
4.别人说的话不就是空气，放屁也是空气，现在满大街都在放屁的人，你在意个屁
5.这辈子最重要的事是幸福，谁阻止我探索世界阻止我成为自己让我不舒服，就一定是错的，对也是错的
6.爱自己的一切，先从无脑爱开始，从瞎爱开始。哪怕是缺点，我这个缺点挺有意思；哪怕自己做了错事，我又做错了真好玩···......
公众号：樊花田的说说
微信号：18137931312
扫码关注 免费获得《不内耗、学会爱自己的10个超级锦囊》
#伊能静#人民大会堂#国庆节#爱自己#自信自洽#合道
热门跟贴