红薯红豆燕麦肉松团,红豆脑袋表示真的好吃
香甜的红薯麦香的燕麦绵密的红豆咸口的肉松!饱腹解馋~一颗92大卡~适合减脂和健身的姐妹当主食吃!快来试试~
食材:
红薯150g,红豆馅80g,肉松20g,燕麦片40g
制作:
1️⃣红薯蒸熟捣成泥,加入燕麦片混合
2️⃣铺一层保鲜膜取47g左右的红薯燕麦泥平铺放入5g自制鸡肉松,在放20g红豆馅(电饭锅版本之前的红豆饼里有️)包起来
3️⃣表面刷蛋黄液(也可不刷)放芝麻点缀下
4️⃣烤箱预热180度15min就ok了
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