说起来有些奇怪，我以前也是一个很爱花钱吃喝玩乐的人。
可自从我完成了人生最豪的一次购物——买房之后，我好像突然就没有了特别想要的东西。
我喜欢的人跟我住在一起，我们共同承担，也共同努力。
我还有宽敞的读书工作空间、运动空间、做饭空间供我使用，也就没有了非要外出吃饭、非要去咖啡厅工作的理由。
因为在家就可以玩得很开心了，我也比以前更宅了。
因为这个家给了我很多安心放松的感觉，通过购物来消除工作压力的需求也变小了，甚至逐渐消失了。
买一些华而不实的衣服包包所带来的快乐，现在是如何也比不过攒钱的快乐，或者看到房贷一点点减少带来的精神补偿。
不消费、少花钱，在我这里，并没有很大的不适，更谈不上痛苦不堪。
反而是钱包余额不足，更让我慌张和害怕。
但，我也知道，并不是所有人都如我一样。
事实上，我在网上看到过很多人说，攒钱太痛苦了，攒钱的生活真的好寡淡，上个月又不小心花多了……
今天我想抛砖引玉一下，如何在攒钱过程中减少痛苦感，如何调整攒钱后消费有落差的心态。
1）确保你有明确的攒钱目标，并明白攒钱的意义所在。
我非常清楚，我攒钱是为了什么？
我攒钱是为了给我自己一个真正的家。
父母家里早就没了我的房间，而公婆家里也从来没有我的房间。
所以，我要自己给自己一间房。
我还要攒钱把这间房装扮成自己喜欢的样子。
我还要攒钱让自己早日告别做牛马的日子。
这些钱我都是为自己而攒的。
有了给自己兜底的能力后，攒钱的痛苦感会消退很多。
而想到多攒一分钱，我离自己的理想生活就更近一步，心里甚至还有些小雀跃。
2）找到适合自己的预算额度，还可以根据实际情况灵活调整。
很多人攒钱痛苦是因为一上来就用力过猛了。
就好像我以前总觉得跑步很累，很伤膝盖一样，其实也是用力过猛了。
你看，做什么事情用力过猛了都会很痛苦的。
所以，一开始就不要用力过度，允许自己慢慢来。
尤其是制定每个月预算时，不要一下子就要求自己彻底勒紧裤腰带。
可以先从打8折开始，比如以前一个月外出吃饭10次，那就先降到8次。
以前一个月买衣服就要花2000元，那就先限制在花1600元。
等适应了，再在适应的基础上打8折。
循序渐进地勒紧裤腰带，是不会感觉生活质量大幅下滑的，你也就不会感觉很痛苦了。
3）成立一个心愿账户，适时适当地奖励自己。
像我，会拿出上一年存款的1%作为自己的心愿账户，专门用来偶尔奖励自己。
心情低落时，用来买一些喜欢吃的，或者完成目标时，去小玩一下。
增加一些攒钱的动力和乐趣。
4）主动去寻找一些小额花销或免费的快乐。
刚刚过去的周末，我和先生都过得非常充实。
一早起来就去跑步和晒太阳，这是免费的多巴胺。
中午则去了一家环境、服务和菜品都非常不错的体验店探店，非常感谢店家的招待。
下午花了人均10元的门票钱去南越王博物院大饱眼福，这20元花得可直了，让我们对历史和岭南文化都有了更深的了解。
回来后还忍不住在网上扒出更多视频和音频资料作为补充知识。
历史这东西，真是越接触越有意思，就越想去深入了解。
你看，这也没花多少钱啊，但真的很快乐充实！
5）适当使用“换算法”和“平替法”。
一杯奶茶可以买到2大盒950毫升的鲜牛奶。
差不多够我喝5、6天了。
一场电影，可以买3个月的vip会员，可以看更多的纪录片、电影和电视剧。
同等的价钱，但快乐却延长了。
一般来说，这么一换算，我的答案就出来了。
6）想一想没钱花更痛苦啊。
我在刚结婚时体验过没钱花的窘迫和痛苦。
我和先生在婚前都没有存钱习惯，我们结完婚决定重回广州发展时，连1w块都拿不出，又心酸又狼狈。
可以看看这篇文章，《38岁，我终于不再为钱心酸！》。
说真的，我这辈子都不希望自己再经历那样的困窘了。
所以，在我看来，没钱比攒钱更痛苦哇。
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