宋敏捷，1988年出生于中国上海，毕业于中国人民解放军南京政治学院。他是一位武术家、警察教官、安全防卫专家。被海外媒体称为“中国武道传奇”和“中国最伟大武术家”。
2024年，36岁的宋敏捷做到了所有专业武术运动员都达不到的成就。在一个月内他同时参加了包括刀、棍、徒手在内的共计6种菲律宾武术和空手道实战规则的顶级比赛，并全部登上前三领奖台。
本站有幸采访到了这位中国武道的传奇人物。
（采访内容略有删减）
武者：能否谈谈为什么你会选择空手道和菲律宾短棍这样的外国武术来练习？
宋：空手道原名叫唐手，由于唐代对海外的影响力，唐在过去往往被指代为中国，唐手也就是源自中国的武术。改名为空手，这就涉及一些日语基础知识和过去的政治环境了。我觉得空手道就像流失到海外的文物一样，只不过他不是物质类的。我觉得我们更有义务去学习正统的空手道并把他重新带回中国，并把它练的比其他国家的人更好。菲律宾武术则涉及了该武术发展的历史原因，进入热兵器时代后，冷兵器很难再发挥功效，久而久之很多技术也随着时代逐渐的流失了。后人往往只能靠过去的图谱去揣摩猜测其技巧。而菲律宾短棍术直到80年代仍有合法的决斗制度，我们称之为“死亡竞赛”，双方经过公证人签署生死状后，就可以进行不计生死不负法律责任的决斗。因此，菲律宾武术的技巧是现代保留最完整的冷兵器技术。很多国家的执法部门和军事部门也都有在练习，我也一直希望能把这门最先进的冷兵器技术交给我国的执法部门，为打击犯罪尽一份自己的力量，今年我也确实做到了。
武者：对于比赛的胜利你有没有什么心得可以分享？
宋：比赛涉及的因素太多，比如抽签的运气、对手的风格，很难做到复制他人的经验。但无论如何，不论对手怎样，坚持全力战斗到最后一刻总没有错。
武者：这次空手道比赛中你是身高最高的选手，也有人认为你是因为体格关系才获得的胜利，这点你如何回应？
宋：事实上我根本没必要回应，因为会有这种想法的人是带着纯粹的恶意来评价的。我的身高是1米88，我在2013年和2023年分别对阵过身高1米95和1米93，体重大于我10公斤以上的选手，其中一位是俄罗斯选手，而我都获得了胜利，我都将视频放在了当年的土豆网和现在的B站上，所有人都能看得到，而忽略这些事实的人一定是带着纯粹的恶意。我参加的比赛都是无差级的，对手的身高体重都是未知数，所以不论遇到什么身高体重的人都很正常，无论何时我们都做好心理准备会迎战身高体重远远大于你的对手。很多人误解了一件事情，比如中国最伟大的篮球运动员之一姚明大家都很熟悉，如果你篮球打不过姚明，并不代表你身高长到和姚明一样高，你就能赢姚明。早些年我比较气盛的时候，我约战过一些国内的假大师，他们都以我人太高大不愿意与我对战。其实我很擅长跟比自己高大或壮硕的人对抗。以身高体重为理由看不起他人的成功或者拒绝他人的挑战都只是不愿意承认自己水平不够的借口而已。
武者：同时备战徒手和兵器的顶级比赛在国内是史无前例的，是否会有难度？你是如何协调的？
宋：首先空手道早期的技术源于兵器，空手道也并不代表空着手，就像我们之前聊到的，空手道原名叫唐手。而空手道发力模式和训练方式相较拳击、散打等常见擂台格斗更容易与兵器类武术结合。其次，我有一群非常棒的学员，我每周三会跟我的兵器课学员进行车轮战，而每周五会跟我空手道课的学员进行车轮战。
武者：有人说你已经超越了自誉最强王者的陈春康选手，这一点你怎么看？
宋：康师兄与我不是一个领域的人，他自幼放弃学业投入空手道，他只参加空手道比赛。而我只是一个业余爱好者，如果不是7年的意外受伤让我辞去原先的工作，我甚至不会选择当一名教练。并且他是为了谋生，而我是兴趣。空手道对我来说只是很小的一部分，我参加过的武术格斗比赛规则已经超过10种，我认为我们之间不应该被比较。
武者：有很多运动员30岁就退役了，而今年你已经36岁了，并且不进行全职训练，但你仍旧保持着20多岁的竞技状态，你是怎么做到的？
宋：首先是因为对武道的热爱，日本和欧美在我这个年龄仍旧比赛的选手非常多，甚至有很多45岁以上仍在比赛的选手。如果你不热爱武道本身，而只在乎它给你带来了利益，那你会想尽一切办法找借口停止训练，甚至停止比赛。最重要的是，随着训练方法的科学化和不断进步，36岁在当下并不算特别大龄，像姚红刚老师和张志磊老师成名时都并不年轻，而我跟他们比非常的渺小。
武者：我们都知道你不是武术或体育专业出身，但你却超越了几乎所有的专业运动员，你觉得你成功的秘诀是什么？
宋：找到对的老师，学习正统的技巧和训练方法，不要被虚名束缚。武道不同于搏击，武道有段位制，但段位没有绝对的衡量标准，这就导致了有些商业组织为了利益不断降低获得段位的下限。有些为了虚荣的人也会去学习一些山寨武术体系或简化版的商业武术体系以便快速获得虚高的段位。但这些人往往没有学到完整的技术体系和先进的训练方法。
武者：下一个问题是很多业余练习者也非常关注的，许多运动员都有非常多的不可逆伤病，而我注意到你的身体状况一直非常好，你是怎么做到的？
宋：实际上这一点要归功于日本教练带给我的习惯，因为日本很少有纯粹的职业选手，几乎所有的职业选手都有一份其他的工作。这跟我们国家是不同的，因此他们在训练时要尽可能避免一些损伤影响自己的工作。在护具上我下了很多功夫，除了常规的拳套、护腿、护齿以外，我还常备护膝和护肘，如果某一天我感到手腕脚腕有不适，我还会提前准备好护腕和护脚踝。如果是踢拳训练的实战，我一定会佩戴头盔。训练时千万不要逞匹夫之勇，也不要有那种“轻伤不下火线”的思想。
武者：你接下去的目标是什么？
宋：考取芦原会馆的黑带，并把正统的全接触空手道教给更多人。我希望越来越多人可以学到正统的全接触空手道，而不是学那些交了一笔加盟费，偶尔去日本旅游一次就宣称正统的贴牌空手道。
武者：虽然菲律宾武术非常的小众，但空手道项目现在越来越热门，也有很多年轻人想将它作为职业，你有什么看法或者有什么想说的？
宋：首先，我从来没打算当一个全职教练。我在2016年的一次比赛上手掌骨折，影响了我的日常工作，在此之后我工作上的下属想借机上位给我的老板灌输了一些迷魂汤。而我则是跟老板赌气才辞的职，为的只是让他尝一下用人不当的后果。两年后，我得知公司的多家网店经营不善而关闭，我的前老板多次找到我希望我继续回去工作，而我拒绝了他的邀请。而直到今天，我的道场也不是全日制武馆，它白天是一家摄影工作室，到了晚上才会将它用作武馆的用图。我不建议任何人去将任何一门武道作为职业，如果你将一样东西变成你的工作，那你就会失去对他的热情。我想绝大多数的上班族都不会喜欢上班。
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