近日，在姑苏区双塔街道里河社区的“乐龄学堂”，社区邀请了青年志愿者来为老年人开展了一场古法养生锤的非遗体验活动。

活动伊始，指导老师便以生动的语言，向老人们详尽阐述了古法养生锤的历史渊源、显著功效以及精细的制作流程。老人们聚精会神地聆听着，眼中闪烁着对新知识的渴望和对传统文化的敬仰。

随后，每位老人都领到了精心准备的艾叶、决明子等多种具有养生功效的中草药以及制作养生锤所需的材料。老师首先向老人们详细讲解了每种草药的养生功效。

老师一边说，一边示范如何将中草药装进布袋里，建议大家一定要将中草药混合均匀。老人们认真观看，生怕错过任何一个细节。紧接着，老人们小心翼翼地将 中草药混合在一起，轻轻装入特制的布袋中。装包的过程既要确保草药分布均匀，又要保证布袋的密封性。老人们互相交流经验，互相帮助，场面温馨而和谐。

装包完成后，便是扎绳环节。老师示范了如何将布袋口扎紧，还要木棒能固定在中草药包中，以确保草药不会漏出。然后用一块漂亮的花布进行最后一步的制作，一头包住中草包，用粗绳缠绕固定住木棒……老人们跟着老师的指导，一步步地将布袋口扎紧，确保每一个细节都做到完美。经过一番精心制作，一把把散发着淡淡草药香气的艾草养生锤便呈现在了大家面前。

“这个养生锤真是太棒了，既美观又实用，我一定要好好使用它，让身体更加健康。”一位满头白发的沈阿姨兴奋地展示着自己的作品。社区负责人表示：“我们举办‘乐龄学堂’活动，旨在让老年人在轻松愉快的氛围中学习到有益身心的知识和技能，传递社区对老年人的关心和关爱。看到老人们如此热爱这次活动，我们感到非常欣慰。”

通讯员：邓宁

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