（供稿：河北中医肝病医院二病区 王飞 ）

患了肝病缠绵难愈，患者在配合医生规范治疗的基础上还要注意以下几点：

打开网易新闻 查看精彩图片

一、注意休息

休息对肝炎患者的病情恢复起着非常重要的作用，活动量越大，肝脏的血流量越小，到达肝脏的营养成分也就越少，肝炎的痊愈也就越慢。休息卧床时以右侧卧位为佳。因肝脏位于膈下腹腔右上部，腹腔动脉的下方，右侧卧能便动脉血液走下行路线流向肝脏，对动脉血液为肝脏输送营养物质十分有利，可促进肝细胞的再生，有利于肝炎患者早日康复。

二、保持稳定情绪

肝病患者多具有“忧虑心理”、“猜测心理”、“多疑心理”、“乱投医心理”、“偏执心理”等。中医所谓“怒则伤肝”，处事待人要胸怀宽广、冷静。肝炎患者病程长，不易痊愈，长期治疗给家庭带来沉重的经济负担，家庭为了预防肝炎病毒传播而采取一系列隔离措施，无疑又增加患者的思想负担，病人多半有心理障碍，使之产生烦躁情绪，导致病情症状加重，则不利于疾病的痊愈。为了减轻病人的心理负担，作为家属首先要掌握心理知识、创造良好的家庭氛围，医护人员也要针对患者的思想情况，因人施护，帮助患者了解规范治疗的重要性，增强战胜疾病的信心和勇气，做到积极配合治疗，达到最好的疗效。

三、生活规律

指导患者生活要有规律，忌暴饮暴食，忌烟、酒，忌乱吃补药。

四、忌有病乱投医、滥用药

俗话说：“是药三分毒”无论是西药还是中药，不少都有一定的毒性，对肝脏可造成直接损伤甚至引起肝细胞坏死。

五、注意饮食

肝病患者常伴有失眠，可指导其睡前喝一杯热牛奶；用热水或治失眠的中药泡脚，时间稍长一些；另外睡时可听一些轻柔缓慢的音乐以舒缓紧张的神经。

01饮食原则

（1）少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；

（2）不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；

（3）进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基、辅酶，每天补充一定量的维生素有利于肝病康复；

（4）以新鲜、天然、平衡饮食为主；

（5）少吃或不吃辛辣或其他刺激性的食品；

（6）补充水分：以帮助毒性物质及胆红素排出体外。

02饮食建议

（1）每天适量牛奶，以酸牛奶为佳；

（2）每天可吃0.5-1个鸡蛋；

（3）每周可吃1—2次鱼；

（4）以鸭肉代替猪肉和鸡肉；

（5）增加豆制品摄入量；

（6）进食易消化的新鲜蔬菜、水果；

（7）菌菇类食品不可少。

03饮食禁忌

（1）肝炎活动期绝对禁酒；

（2）禁刺激性食物；

（3）少吃方便食品；

（4）少吃腌制食品；

（5）少吃油炸、煎烤食品；

（6）少吃“发食”：如鸡头、猪头肉、春笋、带鱼、螃蟹等易使病情加重或旧病复发；

（7）少吃菠菜：菠菜含铁质较多，但因其含草酸，易使体内钙、锌等微量元素流失；

（8）少吃松花蛋：因其制作过程中需用铅粉，常食易致铅中毒及钙缺乏，影响肝功能恢复；

（9）少吃葵花子：因含有较高的不饱和脂肪酸，多食会消耗体内大量的胆碱，从而加重肝脏负担；

（10）少吃味精：每人每日摄入量应控制在6g以内，过量摄入会使血中谷氨酸的含量升高，对肝脏不利。