分享一个很强的心态。
能让你持久保持心力,平静且坚定地活在自己的节奏里,想不想听一听?
这个获得松弛感的秘诀,就是“接受事情悬而未决”。
一直以来我都是一个挺容易焦虑的人,事情没有结论会着急,对方没有回复会担心,心总是悬着,老有一种想“赶紧做完”的心态。
但是前段时间,发生了一件事。
有一天我正在健身房健身,中途休息看到同事发来的信息,说我们项目谈妥了!
我才忽然想起,对哦,今天是一个重要的谈判日。
差不多有半年的时间吧,我们都在为这个项目努力,事关公司的现金流,如果没谈拢,会有不小的损失。
所以谈判前,同事们都提心吊胆,生怕有什么疏漏,或者对方又突然加条件什么的,各种担心。
按我以前的性格,这么大的事,一定会等着、盼着,好几天吃不下睡不好。
可这一次,我居然完全把谈判的事给忘了。
同事听说我在健身,非常惊讶,她说:“崔璀,你变了。”
后来我在想,并不是我不担心,更不是我不重视。
是我这些年经历的不确定和不可控太多了,人被逼到极致,就会催生出新的世界观。
“过程”和“结果”是两件事,很多事情的结局只是一瞬,唯有不确定的中间过程最漫长。
如果紧盯着结果,焦虑就放大了,如果把结果当目的,动作就变形了。
有一句话说,坏事还没发生就提前焦虑,等于遇见了2次坏事。今天提前焦虑,结果明天发生的是好事,那就等于杀死了今天的自己。
我慢慢意识到,想长久保持心力,要学习的是,既可以做到过程十二分精进,又可以做到结果十二分随缘。
就像这次的业务谈判,整个团队前前后后已经忙碌了好几个月,从准备材料,制定方案,再到一次次开会讨论,优化策略。在过程中我们已经做了120分的努力,拿出了最大诚意和最优的方案。
所以这件事在我心里已经结束了,不论结果如何,我都会坦然接受,继续前行。
事实证明,当你在过程中足够尽力,结果往往也不会太差。
接受悬而未决,也不是随遇而安,而是活出自己的节奏。
电影《热辣滚烫》的纪录片里有一个让我印象很深的片段,贾玲问拳击教练,明明出拳的人动作幅度更大,怎么站着躲避的人会更累?教练张桂玲说,打的人会在自己的节奏里,而被打的人要去对方的节奏里。没有自己的节奏就会很累。
在事情悬而未决的时候,其实就是外界的节奏和自己的节奏不同的时候。
事缓则圆,人缓则安。现在的我,再碰到努力没有得到及时回应的时候,都会提醒自己,让子弹飞一会儿,回到自己的节奏里,做本该做的事。
在《林徽因传》的序言中有这样一句话,“真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”
保持安宁平静的心态,是我们需要终身学习的课题。
但我相信,察觉就是改变的开端。
愿你锻炼出解决问题的能力,也修炼出事情悬而未决的平静。
祝你在世上
体验只属于自己的生命
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