当尿酸值未破700大关，实现康复达标之路其实并不遥远。倘若你的尿酸尚未触及700警戒线，且痛风未曾侵扰，那么你无疑是幸运的宠儿。若能紧抓治疗良机，或许能与高尿酸彻底挥手作别。

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对于男性而言，血尿酸一旦跃过420的门槛，女性绝经前若超过360，高尿酸血症的诊断便如影随形。
而尿酸长期居高不下，关节处便可能成为尿酸的“栖息地”，诱发痛风性关节炎，甚至逐步演变为痛风石或痛风肾。
然而，若在早期阶段便能敏锐察觉并调整身体的代谢机制，确保尿酸的生成与排泄井然有序，痛风或许将无从肆虐。
高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。