所有的烦恼，解决的答案和方式，就只有一个字：静。

世间万事万物，波诡云谲，风云变幻，我们每个人在每一天当中，都可能遭遇形形色色的烦恼，各种各样的苦痛。

但不管怎么样，我们都只有努力去解决，也只有烦恼和压力解决了，才能够继续接下来的生活和人生。

在网上看到过这么一个问题，叫“如何快速摆脱当下困境”。

其中有个最高赞回答是这样的：

所有烦恼，都有解药，而真正能够为你解忧的，其实是你自己。

庄子说，万物无足以铙心者，故静也。

所以，一个真正有水平的人，都会真正在现实里做到：不为物累，不为欲伤。

如此，拥有更高境界的心境-心静。

最后，无论外界如何变化，内心始终安静安定，才有真正做到像庄子那样悠游在世间，走得自在，活得坦然，过得逍遥。

心静，修炼心态

最近看到一句很有道理的话：

“除了身体上的痛苦，你所感受到的其他疼痛，都是由你的价值观带来的，而非真实存在。”

比如说，在这个世界上，大多数的人其实看似活得精彩而热闹，其实充其量不过是在沽名钓誉。

于是，都在爱美名，追高位的过程里，忧虑不断，烦心多多。

得不到时，内心烦躁，焦虑不堪，得到了，又觉得也就那么一回事，好像跟自己想象的不一样。

甚至，继续想要得到更多，内心也就跟着躁动不安了。

王小波曾说：“人的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”

其实，与其把自己当成一种工具，一种机器不断地压榨和消耗，不如回归心静。

然后，找到自己真正想要的目标，以及要走下去的方向。

如此，方能让自己成为自身命运的舵手和主宰。

就像狄更斯曾经说的那样，一个健全的心态，会比一百种智慧更有力量。

人活一辈子，不如意之事十有八九，事有好坏，境有顺逆。

所以，面对人生当中的是非恩怨，得失成败，是福是祸，全在于一个人的心态。

以至于真正有水平的人，都会让自己保持一个心静，心淡的心态，从容化解眼前里所有的艰难险阻。

最终，心静了，心态对了，一切也就顺了。

心静，降低期待

一个人的痛苦，很大可能就是因为自身的脑海期待跟现实有着很大的落差。

心理落差大了，自己的心里就难以接受了，甚至根本就无法接受。

这样的话，一个人岂能不感到痛苦和无奈？

所以，从某种意义上来说，学会降低期待，让内心回归平静，就是在救你。

一方面，你的情绪平稳了，心态稳了，自然身体的免疫力也能提升。

另外一方面，心静了，期待不大也不高了，反倒没有多少的烦恼和忧虑存在。

于是，每一天少思少虑，整个人也就轻松自在了。

甚至整个人感到松弛，觉得自在，那么自然在做事的过程里，效率更高，收获更大。

所以，不管当下你的压力大不大，烦恼多不多，都要及时清空你的烦恼，驱散你的忧愁。

然后，拿出你的行动，尽可能保持住内心的平静，内在的淡定。

正如作家史铁生说的那样：

“要紧的是果敢地迈出第一步，对与错先都不管。

自古就没有把一切都设计好再开步的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。”

真的，别将什么事都放在心里，而是远离自我内耗，主动加强行动力。

最终，一点点地靠自身的付出和努力，也真正做到心态放平，降低期待，回归内心的从容和自信。

如此，无论遇到的境遇如何，都能满怀希望和动力，去开疆辟土，脱胎换骨。

静，能解百毒

在洛阳白马寺殿门上，有一副对联：

天雨虽大，不润无根之草；

道法虽宽，只渡有缘之人。

真正的心静，能解百毒，能消千苦，能排万难。

学会自我认识、认知、认清，方能成就自我救赎。

最终，也才能真正靠个人的付出和坚持，在一种从容、淡定、心静的心境下，静静前行，淡淡上进。

如此，每一天都能更加随性，自在，潇洒，甚至真正做到了解开百毒，烦恼全无，真正找到了通往幸福大门的钥匙，也找到了人生的解药。