由于鼻炎的症状和感冒挺像的，之前鼻炎一发作我就误以为是感冒，每次就喝点感冒药就完事了，时间长了结果还发展成慢性鼻炎了！每次鼻炎一发作一直打喷嚏，流鼻涕！到了晚上更严重头疼的不行，又加上鼻塞，简直是呼吸都困难！还好之后慢性鼻炎好了，今天就作为过来人来给大家分享几个方法，希望可以帮助到大家！

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首先之前为了治好鼻炎我可用过不少的药物，但效果都不怎么好，有些更是出现了，鼻子红肿，流血的情况，直到最后有个专业人士向我推荐了益舒列鼻贴，和我之前用的一些喷剂和药物相比这款鼻贴的刺激性小的多，最主要的是没什么副作用，长期用也不会有耐药性！而且它的胶布材质还是医用压敏的，特别是对皮肤敏感的朋友很友好，贴上后也不会乱跑或者脱落。

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我起初是坚持用了7天左右，就明显发现自己流鼻涕的次数减少很多，也不怎么打喷嚏了！感觉效果还不错，就紧接着又跑到网上回购了3盒，全部用完后慢性鼻炎的症状就没有了！终于可以自由顺畅的呼吸了！唯一不足之处就是使用周期长，不过性价比挺高的！真心推荐大家使用！

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其次要调整睡姿，由于自己经常鼻塞，老是睡不好，所以也在不断的还尝试调整的方法，后来无意中发现往身下垫个毯子能舒服很多。在网上查了资料发现这样可以减轻鼻腔的压力，所以鼻子也能更加的舒服些。不过大家垫的不能过高也不能过低，不然也会睡得不舒服！

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最后注意饮食，平时的饮食最好还是以清淡为主，辛辣刺激油腻的还是不要吃，很容易刺激到鼻腔，就按照这样的方法养护下来，也有助于慢性鼻炎的恢复！

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好啦，废话不多说了，这期内容分享到这就结束了，大家要是有什么好的方法可以在评论区进行留言！