今天，是第18个联合国糖尿病日
“糖尿病与幸福感”
旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心
进一步提升糖尿病患者的生活质量
随着我国人口老龄化问题的不断加剧，老年糖尿病的患病率明显增高。为积极应对糖尿病危害，呵护老年人身心康泰，全面提升晚年生活质量，华邦美好家园养老集团依托全国孝慈养老机构，从饮食照护、用药照护、康复训练等多个维度，为糖尿病长者提供全方位、系统化的专护服务。
▲华邦美好家园从饮食照护、用药照护、康复训练等多个维度为长者提供专护服务
那么，糖尿病是什么？有什么典型症状呢？今天，值此第18个联合国糖尿病日，一起去了解糖尿病的相关知识，做到早发现、早诊断、早治疗。
什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。分为Ⅰ型塘尿病、Ⅱ型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。
哪些人容易患糖尿病？
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
年龄≥40岁；
超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m²和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；
有糖尿病家族史；
缺乏体力活动；
高血压；
血脂异常；
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
糖尿病的典型症状
糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
出现糖尿病典型症状（“三多一少”）并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L
空腹血糖水平≥7.0mmol/L
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L
糖尿病的并发症
糖尿病的危害在于并发症，而老年人糖尿病患者往往伴随着高血压、血脂异常、冠心病等多种慢性疾病。
糖尿病急性并发症
糖尿病酮症酸中毒
乳酸性酸中毒
高渗高血糖综合征
低血糖昏迷
糖尿病急性并发症
心血管病变：是糖尿病最严重而突出的并发症，表现为糖尿病心脏病。
糖尿病肾病：高血压、水肿、泡沫尿、大量蛋白尿、GFR下降，可合并贫血等。
糖尿病眼病：表现为视物模糊、视力下降，严重者导致失明。
糖尿病足：表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等。
神经病变：表现为肢端感觉异常、肢体疼痛等。
感染：糖尿病病人常发生皮肤化脓性感染、真菌感染等。
华邦美好家园从用药照护、肢体护理、血糖监测、预防感染等方面，做好糖尿病老年人的专业护理。
▲多方面做好长者护理
糖尿病的饮食治疗
饮食治疗是老年糖尿病的基本治疗，适当控制饮食可减轻胰岛β细胞的负担。华邦美好家园根据特定群体需求提供低糖、低脂、高蛋白等营养配餐；对于血糖难控及并发症状较多的长者，由医生、营养师持续跟进身体各项指标的变化，提供个性化的营养配餐定制。
▲营养师为长者搭配营养膳食
计算总热量：根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。
计算碳水化合物：碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%~65%。
计算蛋白质：糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量， 每千克体重0.8g，若已有肾功能不全应摄入高质量蛋白质。
计算脂肪：糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应以植物油为主，更有利于控制血总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。
糖尿病的运动护理
合理的运动有助于血糖的控制，也可保持心情愉悦平稳，对老年糖尿病患者有百益而无一害。糖尿病老人病情稳定可从事任何运动，持续、有规律的有氧运动最为合适。华邦美好家园组织长者开展徒步、散步、打太极拳、做健康操等活动，保持身心健康。
▲保持适量运动
如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。
对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
编辑、排版：欧学媚 审核：黄贤灵
校对：袁宇雷、宋峰
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