人生两大生死劫，过了就长寿享福，说的是哪两劫？老人可得留心|人生|养生|姜子牙|孔子|孙思邈|孟子|张三丰|生死劫

朋友们，你们有没有听过这样一句话：“人生两道关，跨过就迎长寿春。”听起来是不是既神秘又让人心生好奇？别急，今天咱们就来聊聊这“两道关”到底是啥，以及为什么它们能与长寿挂钩。

说起这两道坎，还得追溯到咱老祖宗那会儿。在古代中国，人们普遍认为，73岁和84岁是人生的两大难关。为啥呢？因为儒家尊崇的两位圣人——孔子和孟子，就是在这两个年纪驾鹤西去的。你想啊，连圣人都过不去的坎，咱们普通人能不害怕吗？

不过，话又说回来，这古代人的平均寿命可真不咋地。有些朝代，人们的平均寿命甚至只有30-40岁，能活到70岁就已经是“古来稀”了。所以，在那个时代背景下，人们的日子可真不好过。吃的经常是有一顿没一顿的，粮食短缺是常态。医疗更是别提了，一个小感冒都能要人命，更别说那些大病大痛了。所以啊，73岁和84岁，在古代那可是高龄中的高龄，能活到这个岁数，那简直就是人生的奇迹。

但咱们现代人可不一样啦！中国历史上曾出现长寿的人，例如著名医学家孙思邈141岁，武当派开山祖师张三丰217岁，姜子牙139岁，新疆阿丽米罕·色依提活到135岁。现在长寿的国家是中国，人均寿命近年来78.6岁。中国香港、澳门这样的地方，平均寿命更是超过了85岁。上海的平均寿命也达到了83.4，北京则是83.3，天津也不甘示弱，大约在82岁左右。

你看，现在咱们身边的老人，活到80岁以上的一大把，甚至很多人都能轻松跨过84岁这道“坎”。所以说，这“两道关”对咱们现代人来说，是不是已经没那么难跨了？

但有人可能会说：“寿命这东西，主要看基因，吃药打针养生都不管用。”这话我可得说说。咱们现在的基因确实来源于祖辈，但同样的基因在不同的时代背景下，寿命可是大相径庭的。在清朝、明朝、宋朝那会儿，人们平均寿命才40-50岁。咱们现在吃得好、住得好、养生方式多样，再加上医疗水平不断提高，就能活到70-80岁。

所以呀，养生这事儿，咱可不能太消极，不能光信命。咱们得积极地去改变自己不好的生活方式，积极控制基础疾病。说到这里，我得给大家三点建议，助你轻松跨过那“两道关”。

第一点，也是最重要的一点——改善生活方式。咱们得管住嘴、迈开腿、控制好心情、睡好觉。少吃油腻高糖的食物，多吃蔬菜、豆制品和适量的水果肉类。适当运动，比如太极拳、八段锦这些对中老年人特别友好的运动。管好自己的情绪，别乱发脾气，保证一个好的睡眠。如果有失眠问题，赶紧找医生调理，中医西医都行。

第二点，一定要调理好基础疾病。我身边见过很多50-60岁就一身疾病甚至去世的人，很多都是30-40岁时就发现了糖尿病、高血压、高血脂这些慢性病，但就是不重视，偶尔吃吃药还总说“药有副作用别常吃”。结果呢？10-20年下来，全身并发症都出来了，肾病、中风、心梗啥的都找上门来了。你得算算账啊朋友们！到底是药的副作用哪点小损失划算呢？还是让疾病本身把你20-30年的寿命给夺走划算呢？

最后一点建议啊，大家一定要积极去做体检和检查。很多朋友发现自己高血压的时候都已经很高了，其实前10年前5年就已经处于高血压状态了。如果持续这种状态时间长了就很影响寿命了。早发现早治疗是咱们控制疾病的重要原则。还有啊现在很多人都特别害怕的癌症如果在早期进行治疗的话其实对寿命的影响会比较小。但要是到了中晚期才发现的话那就真的没什么好办法了。