每个人都想拥有干净的皮肤，谁都不想自己脸上有斑点、眼袋、痘痘、皱纹等，一张干净的脸看起来就会很干净，不粗糙，不油腻，所以，想要养成干净的脸，打好护肤的基础很关键。

护肤的基础要打好

皮肤是一个复杂的系统，健康的皮肤保持着完美的平衡与协调，所以，你想要保持干净的皮肤，就需要平衡这个内外的系统，你将成为“干净脸”。

1、 肌肤的新陈代谢

角质层是肌肤健康的屏障，它能帮助肌肤锁住水分，抵挡外部刺激和有害成分，这样可以养成健康的肌肤。

保护肌肤的健康和完整、维护肌肤的正常更替，特别是不要过多的剥落角质层，是最基础、最重要的任务。

2、 保持水油平衡

汗腺、皮脂膜会分泌水分和油分来滋润肌肤，还有天然的保湿因子等来保持角质层含水量。不能让皮肤缺水，但是也不能皮肤含水量过多。保湿是护肤的基础。不能让肌肤缺乏油脂，也不能让肌肤油脂过多。

3、 侵袭与抵抗

肌肤每天都要面对很多侵害，紫外线、粉尘、物理因素等，但是肌肤结构具有防御能力，能够对损伤进行修护。需要保持肌肤的完整性，可以提高肌肤的抵御力，避免外界的损伤。

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肌肤护理的最佳方式

1、 吃的健康

主要在吃的健康，少吃高盐、高糖、高油、辛辣、刺激的食物。这些食物会促进肌肤的炎症反应，各种肌肤问题和它都会息息相关。应该多吃一些健康的优质蛋白质、维生素、抗氧化食物。

2、 控制糖分

过多的摄入糖分，例如奶茶、糖果、蛋糕，就会削弱胶原蛋白对肌肤的削弱能力，这会影响皮肤油脂的分泌，造成肌肤出油多、痘痘肌等情况。

3、 充足的睡眠

睡眠不足会导致交感神经紧张，皮脂腺分泌会异常旺盛，导致出油量增加，在加之代谢差，会使得肌肤支撑力和弹力减弱，从而导致毛孔粗大。

4、 注意防晒

紫外线对肌肤的伤害非常大，晒伤、晒老、晒黑对肌肤都会造成很大的损害，会造成肌肤的光老化，因此平时多注意防晒，防止肌肤老化过快。

聚时光奢养套水、精华、乳液、霜根据肌肤吸收特征，由内而外给肌肤补充营养，为肌肤带来嫩、细、润、亮、弹、紧致上扬的六重蜕变，全面滋养，轻松应对细纹和松弛问题。

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最后，还有一点非常重要就是坚持，再好的产品如果三天打鱼两天晒网，那皮肤可能永远还是没办法得到改善，所以，要养成干净脸，耐心坚持使用，配合饮食和生活习惯调整，相信我们的皮肤会越来越干净！