今天给大家分享一个萝卜非常好吃的做法,搭配几个鸡蛋,这样做比吃补药还补,顿顿吃都不会腻,又香又下饭。
大家好,这里是百变小厨坊,首先我们准备一把东北黑木耳,接着来加一勺白糖,两滴白醋,适量50°左右的温水,一边加入一边用筷子充分的搅拌。
这样可以让木耳快速的吸收水分,让白醋、白糖更好的被溶解在水中加白醋可以起到一个软化作用,而加白糖可以加速木耳吸水,这样一来,木耳在两三分钟的时间内就可以被快速的泡发了,而且这样泡发出来的木耳又大又软,就像新鲜的木耳一样哦。
搅拌均匀之后,我们把它放在一旁,自行泡发3分钟,接着准备一根这种头上有一点绿的白萝卜,这样的萝卜吃起来水分更加充足,用清水将萝卜表面充分的清洗干净,因为我买的这个萝卜还是比较干净的,所以说呢,简单的洗一下就可以。
如果你用的是自家种的萝卜,刚从地里拔出来有大量泥土的话,那么就需要放到自来水下面去反复冲洗了,将泥土洗干净才可以哦,洗干净的萝卜,现在将它的外皮削掉,削的时候大家要注意不要削的太厚,萝卜皮虽然营养丰富,膳食纤维也特别的多,但是呢,吃起来口感不好,辛辣味儿也特别重。
想要家里面的孩子喜欢吃萝卜的话,我们尽量把表面的这一层外皮削掉,这样孩子也会更喜欢吃哦,尤其是家里面的老年朋友,吃起来也更方便。
削完皮后,现在把他的根部切下来,不要。接着从中间将它剖开,一分为二。
我家的这个菜刀有一点钝,切起来有一点费力,分成这样两半后,现在我们再从中间切上一刀。接着再把它切成厚度在0.2公分的薄片,切的越薄越好。
俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,身边的老人也常说冬天的萝卜赛人参,由此可见,萝卜的营养价值非常高。
所以在秋冬季节,大家可以给家里面的人经常多吃一点白萝卜,对身体大有益处。全部切好后将它收入盘中备用。
接下来再准备一个红彤彤圆滚滚的西红柿,把它洗干净后,趁它不注意,一刀把它切开,接着再从中间将它分切成小块。西红柿的营养价值也非常高,其实它和白萝卜是绝配,只是生活中很多朋友都不知道而已。
切成这样的小块后,我们再改刀把它切成这种厚厚的薄片。
家里面没有西红柿的朋友,咱们也可以准备一点番茄酱,但是这里呢,尽量用到这种的新鲜西红柿,切好后也收入碗中备用。然后准备一把白白胖胖的大蒜,把它切成薄片,我们平时在炒菜的时候可以多放一点大蒜,这样吃起来香味会更加浓郁哦。
像我们家里面用的蒜基本上都是自家种的,这样吃起来感觉更放心,而且呢也更香。全部切成片后,我们再用菜刀将它剁一剁,剁成蒜末,剁的稍微碎一点,这样可以让大蒜里面的香气更好的被释放出来,做出来的菜吃起来蒜香味儿也更加浓郁,做好后收入盘中备用。
接着准备两个绿辣椒,我们家的这个绿辣椒啊,是上一个星期买的,放在冰箱里面,今天不去翻都已经把它给搞忘了,看不出来的,还以为它是四季豆呢。
即使是两个天线椒,虽然说有一点皱皱巴巴了,但是炒出来一样鲜美,也不会影响到它的辣味。所以呢,我们现在准备两个线椒,把它切成这种的菱形段。
如果你喜欢吃辣味更重一点的,这里也可以换成小米椒哦,切好后收入盘中备用。接下来准备一个料碗,往里面加入一大勺生抽、一勺盐、1勺味精、半勺白糖、1大勺玉米淀粉,99粒胡椒粉、两三滴香油,半碗不要钱的清水,将它进行稀释。
用筷子充分的搅拌均匀,让所有的材料充分的溶解在水中,调成一个淀粉水,这样在后期制作的过程中,我们就不会出现手忙脚乱的情况了。
充分的搅拌均匀之后,我们把它放一旁备用,下面再准备三个刚从985毕业的正经母鸡蛋,趁鸡蛋不注意把它敲碎了打在碗中,鸡蛋的多少可以根据自家人口数量和喜好来决定。
比如说我打3个鸡蛋,你也可以打上4个或者是五个,然后用家里面祖传的勺子把它搅拌均匀,充分的搅散。搅打鸡蛋液的时候,不要以打圈的方式来搅打,那样打出来的鸡蛋液不够均匀。
正确的做法是以画横线的方式左右来回搅打,这样搅打出来的鸡蛋液就更加的均匀。这个可是干了50年厨师长的老师傅教给我的方法哦,不信的话你也回家试一试,搅拌约一分钟左右,现在放一旁备用。
这个时候碗里的木耳也已经完全泡发了,看一看,以这种方式泡出来的木耳又大又软,接着加入一勺过的糯米粉,把木耳清洗干净。
其实除了糯米粉,像家里面过期的面粉、淀粉都可以用来清洗木耳,因为像这些粉类,它具有很好的吸附性,再抓起的过程中就可以把木耳表面的脏东西、虫卵啊,灰尘什么的吸附下去。看一看,才抓了两三下,里面的水就非常浑浊了。
脏水倒掉,将木耳多换几次清水漂洗干净。木耳可以说是一种百搭的食材,不管和什么蔬菜搭配在一起,都感觉没有任何违和感,并且营养价值也非常高。
洗干净的木耳控水捞出,把比较大的木耳块撕的小一点,全部撕好后放在一旁备用,提前准备一锅水。
水开的时候加一勺盐,几滴食用油,接着把木耳,白萝卜全部一起倒进来,焯水1分钟。焯水的时间不宜过长,不然的话萝卜就被煮软了,那样吃起来口感就不好了。
焯水的时候加一点点食盐和食用油进来,可以保证食材的营养不会流失,颜色也更加的艳丽好看,控水捞入盘中备用。
锅里面准备适量的食用油,油7成热,把鸡蛋液倒进来,煎至把面金黄,一面煎定型后,我们再撒,另一面继续煎,把鸡蛋煎的老一点,这样吃起来会更香。
两边都煎至定型后,我们用铲子将它打散,分成小块,炒成这个样子就可以了,盛入盘中备用。锅里再次倒油,由8成热到蒜末、辣椒,翻炒出香味,再把西红柿倒进来,炒出西红柿里面的汁水,然后把木耳和白萝卜倒进来,煎好的鸡蛋也加进来,翻炒五六七八下,把所有的食材翻拌均匀。
然后沿着锅边把之前调好的料碗倒进来,大火熟汁美味即成。整个过程大概翻炒5678下即可。
亲爱的朋友们,视频您都已经看到这里了,如果您觉得我的视频对你有所帮助的话,那么请问您发财的时候给我点个赞吧,您的每一次点赞和支持都是我最大的前进动力,感谢您的关注和支持,翻炒均匀后关火盛入盘中,美味既成。
光看起来就食欲满满了,颜色搭配也非常的艳丽和谐。
白萝卜以这种方法做出来,没有任何的辛辣味,好看又好吃,营养也不流失,果儿特别的脆爽,白萝卜呢,也有淡淡的清香气味,以及鸡蛋的鲜嫩味道,搭配在里面,融合在一起,再加上西红柿的酸甜味,真的是特别的好吃,既营养又美味,超级的下酒又下饭,喜欢的朋友赶紧收藏起来试一试吧。
那好了,我们今天省下就全到3给了,感谢您收看,那我们明天不见不散,拜拜。
热门跟贴