更高的体育活动水平可以延长寿命

来自腾龙洞有个性的迎客松

2024-11-16 15:56

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更高的体育活动水平可以延长寿命

如果所有人都像前25%的人口那样活跃，40岁以上的美国人可以多活5.3年

作者:

埃拉娜·戈特金

发布于:

2024年11月16日上午7:09

更新日期:

2024年11月16日上午7:09

2024年11月15日，星期五(每日健康新闻)——根据11月14日在线发表在《美国健康》杂志上的一项研究，较高的身体活动水平可以增加预期寿命英国运动医学杂志.

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来自澳大利亚黄金海岸格里菲斯大学医学和牙科学院的医学博士、公共卫生硕士和博士伦纳特·维尔曼和他的同事们通过应用一个基于设备测量的PA风险估计的预测模型和40岁及以上成年人的生命表模型分析，估计了低PA会减少预期寿命的程度。此外，作者研究了通过增加PA水平可以提高多少寿命。

研究人员发现，如果所有人都像人口中前25%的人那样活跃，40岁以上的美国人可以多活5.3年。活动量最低的四分位数的人每小时行走的寿命增加最多，多行走一小时可以增加376.3分钟的预期寿命。

“较高的PA水平可大幅提高人口预期寿命。作者写道:“增加对PA推广的投资和创造PA推广的生活环境可以促进健康长寿。“鼓励积极交通的基础设施措施，步行社区以及绿色空间可能是增加PA和人口健康预期寿命的有前途的方法。

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