作为一名痤疮康复者，我觉得自己非常有必要给大家分享一下惨痛的治疗经验！因为它实在是太折磨人了！痘痘不仅发红肿胀有结节，而且长久消不下去，痘痘痘印密密麻麻一片，非常恶心！后面也是用了很多方法才把问题给彻底解决！下面我就跟大家分享几点我的经验和心得，希望大家看完有所帮助！

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首先最最重要的就是用什么！祛痘产品千千万，我先后换了七八种，其中这个佰可颂凝胶是我用过效果最明显且最持久的！首先它不含激素，成分温和，比较安心！其次它是乳液质地，渗透吸收就很好，我一般薄涂在喜欢出油反复爆痘处，一会会就能吸收，而且皮肤明显都不那么红了。

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我差不多用了二十多天，脸上的大部分痘痘都褪红干瘪了，也没有留下印子，而且皮肤出油情况少了，痘痘也不反复了。看到明显效果后我又某宝复购了两支，坚持涂抹到痘痘完全消失，一共花了三个月时间，虽然时间较久，但现在皮肤保持的非常光滑平整，个人还是很满意的！

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除此之外，大多数长痘的朋友都知道，长痘不仅仅是表面问题，要改善必须做到内外调养！首先要注意饮食，少吃刺激食物、生冷食品、奶制品，减少油脂分泌，调节内分泌平衡。其次，注意防晒，在用任何产品治疗痘痘，最好都要防晒，前期做好物理防晒，少涂防晒品，少化妆。最后，大家一定要运动！运动可以让体内毒素随着汗水排出，对于痤疮痘痘恢复非常有效。

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希望大家都可以早日摆脱痤疮痘痘的折磨，恢复光滑白嫩肌肤！